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visão global
O exercício, como o levantamento de peso, ajuda a construir músculos que geralmente se perdem com a idade e sobrecarrega os ossos, o que ajuda a mantê-los fortes e saudáveis.Data da revisão 14/05/2017
Atualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Professor Associado Clínico, Departamento de Medicina Familiar, Medicina UW, Faculdade de Medicina, Universidade de Washington, Seattle, WA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.