Contente
- Ser fisicamente inativo no nível mais baixo coloca você em maior risco cardíaco do que fumar.
- Sentar é um fator de risco independente para doenças cardíacas.
- As artérias têm apenas cerca de 4 milímetros de diâmetro.
- Aos 80 anos, há 60 por cento de chance de você ter pressão alta.
- A doença cardiovascular causa em média uma morte a cada 37 segundos nos Estados Unidos.
- Assistir a vídeos de especialistas sobre informações do coração
Os especialistas em saúde da Johns Hopkins possuem uma riqueza de informações sobre o coração. Aqui estão apenas cinco fatos do coração que eles compartilharam em seminários educacionais com a intenção de motivar as pessoas para uma mudança saudável para um coração saudável.
Ser fisicamente inativo no nível mais baixo coloca você em maior risco cardíaco do que fumar.
"[Ainda] a atividade física e dieta saudável são onde as pessoas estão tendo os maiores problemas", diz o fisiologista Kerry Stewart, Ed.D. do exercício da Johns Hopkins. “Apenas cerca de 40 por cento das pessoas estão obtendo atividade suficiente para atender às diretrizes.”
Sentar é um fator de risco independente para doenças cardíacas.
Mesmo se você se exercitar regularmente, ainda é uma boa ideia diminuir o tempo que você fica sentado ao longo do dia. “Parece ser muito útil para a saúde do coração”, diz o cardiologista da Johns Hopkins Michael Blaha, M.D., M.P.H.
As artérias têm apenas cerca de 4 milímetros de diâmetro.
“Não é preciso muito desses alimentos gordurosos e gordurosos ao longo de uma década ou duas para começar a obstruir as artérias”, diz o cardiologista da Johns Hopkins, Roger Blumenthal, MD Se uma artéria for bloqueada por 30 minutos ou mais, então, a área do músculo cardíaco que fornece a artéria ficará corroída ou morrerá. É por isso que é tão importante que alguém que está tendo um ataque cardíaco seja atendido logo.
Aos 80 anos, há 60 por cento de chance de você ter pressão alta.
É um fato cardíaco: à medida que envelhecemos, a pressão arterial aumenta - juntamente com o risco de derrame e doenças cardíacas. “O problema é que a maioria das pessoas não sente que a pressão arterial está alta até que seja tarde demais”, diz o cardiologista Oscar Cingolani, da Johns Hopkins, “É por isso que é importante ir ao médico e verificar a pressão”.
A doença cardiovascular causa em média uma morte a cada 37 segundos nos Estados Unidos.
Ele ceifa a cada ano tantas vidas quanto câncer, doenças pulmonares crônicas, acidentes e diabetes combinados, diz a cardiologista da Johns Hopkins, Lili Ayala Barouch, M. D.
Assistir a vídeos de especialistas sobre informações do coração
Escolha entre 20 tópicos relacionados ao coração apresentados por especialistas da Johns Hopkins.