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visão global
O mais novo guia alimentar do Departamento de Agricultura dos EUA, chamado MyPlate, incentiva os consumidores a fazer escolhas alimentares mais saudáveis. O guia incentiva você a fazer escolhas saudáveis e evitar porções grandes. Metade do seu prato deve ser preenchido com frutas e legumes. Pelo menos metade dos seus grãos devem ser grãos integrais. Você também deve mudar para leite sem gordura ou com baixo teor de gordura.
Data de revisão 3/26/2018
Atualizado por: Fred K. Berger, MD, vício e psiquiatra forense, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.