Contente
- Mantenha-se ativo
- Cuidados pessoais
- Fique longe de infecções
- Ao redor do lar
- Indo para casa com oxigênio
- Acompanhamento
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data da revisão 21/05/2017
A hipertensão pulmonar (HAP) é uma pressão sanguínea anormalmente alta nas artérias dos pulmões. Com a HAP, o lado direito do coração tem que trabalhar mais do que o normal.
À medida que a doença piora, você precisará fazer mais para cuidar de si mesmo. Você também precisará fazer alterações em sua casa e obter mais ajuda em casa.
Mantenha-se ativo
Tente andar para ganhar força:
- Pergunte ao médico ou terapeuta a que distância deve andar.
- Lentamente, aumente o quanto você anda.
- Tente não falar quando você anda para que você não fique sem fôlego.
- Pare se você tiver dor no peito ou sentir tontura.
Ande de bicicleta estacionária. Pergunte ao seu médico ou terapeuta quanto tempo e quão difícil de andar.
Fique mais forte mesmo quando estiver sentado:
- Use pesos pequenos ou tubos de borracha para fortalecer seus braços e ombros.
- Levante-se e sente-se várias vezes.
- Levante as pernas para fora na frente de você. Segure por alguns segundos e abaixe-os novamente.
Cuidados pessoais
Outras dicas para o autocuidado incluem:
- Tente comer 6 pequenas refeições por dia. Pode ser mais fácil respirar quando o estômago não está cheio.
- Não beba muito líquido antes ou durante as refeições.
- Pergunte ao seu médico quais alimentos comer para obter mais energia.
- Se você fuma, agora é a hora de sair. Fique longe de fumantes quando você está fora. Não permita fumar em sua casa.
- Fique longe de odores fortes e fumos.
- Pergunte ao seu médico ou terapeuta que exercícios respiratórios são bons para você.
- Tome todos os medicamentos que o seu médico lhe receitou.
- Converse com seu médico se você se sentir deprimido ou ansioso.
- Informe o seu médico se estiver com tonturas ou tiver muito mais inchaço nas suas pernas.
Fique longe de infecções
Você deve:
- Tome uma vacina contra a gripe todos os anos. Pergunte ao seu médico se você deve tomar uma vacina contra pneumonia.
- Lave suas mãos com freqüência. Lave-os sempre depois de ir ao banheiro e quando estiver perto de pessoas doentes.
- Fique longe das multidões.
- Peça aos visitantes que usem resfriados para usar máscaras ou para visitá-lo depois que os resfriados desaparecerem.
Ao redor do lar
Tornar mais fácil para você em casa.
- Coloque itens que você usa com frequência em pontos em que você não precisa alcançar ou se curvar para obtê-los.
- Use um carrinho com rodas para mover as coisas pela casa.
- Use um abridor de lata elétrico, máquina de lavar louça e outras coisas que farão suas tarefas mais fáceis de fazer.
- Use ferramentas de cozinha (facas, descascadores e panelas) que não sejam pesadas.
Para economizar sua energia:
- Use movimentos lentos e firmes quando estiver fazendo coisas.
- Sente-se se puder quando estiver cozinhando, comendo, se vestindo e tomando banho.
- Obtenha ajuda para tarefas mais difíceis.
- NÃO tente fazer muito em um dia.
- Mantenha o telefone com você ou perto de você.
- Enrole-se em uma toalha ao invés de se secar.
- Tente reduzir o estresse em sua vida.
Indo para casa com oxigênio
No hospital, você recebeu tratamento com oxigênio. Você pode precisar usar oxigênio em casa. NÃO mude a quantidade de oxigênio que flui sem perguntar ao seu médico.
Tenha um suprimento alternativo de oxigênio em casa ou com você quando sair. Mantenha o número de telefone do seu fornecedor de oxigênio com você em todos os momentos. Aprenda a usar oxigênio com segurança em casa.
Se você verificar seu oxigênio com um oxímetro em casa e seu número cair abaixo de 90%, ligue para seu médico.
Acompanhamento
O seu médico pode pedir-lhe para fazer uma visita de seguimento com:
- Seu médico de cuidados primários
- O seu médico de pulmão (pneumologista) ou o seu médico de coração (cardiologista)
- Alguém que possa ajudá-lo a parar de fumar, se você fumar
Quando chamar o médico
Ligue para o seu médico se sua respiração é:
- Ficando mais difícil
- Mais rápido que antes
- Raso ou você não consegue respirar fundo
Também ligue para o seu médico se:
- Você precisa se inclinar para frente quando está sentado, para respirar mais facilmente
- Você se sente sonolento ou confuso
- Você tem febre
- As pontas dos dedos, ou a pele ao redor das unhas, são azuis
- Você se sente tonto ou tem dor no peito
- Você aumentou o inchaço nas pernas
Nomes alternativos
Hipertensão Pulmonar - autocuidado; Atividade - hipertensão pulmonar; Prevenção de infecções - hipertensão pulmonar; Oxigênio - hipertensão pulmonar
Referências
Chin K, Channick RN. Hipertensão pulmonar. Em: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, e outros, eds. Livro de Murray e Nadel de Medicina Respiratória. 6 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 58.
McLaughlin VV, Humbert M. Hipertensão pulmonar. Em: Mann DL, Zipes DP, Libby P, RO Bonow, Braunwald E, eds. Doença Cardíaca de Braunwald: Um Manual de Medicina Cardiovascular. 10 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 74.
Data da revisão 21/05/2017
Atualizado por: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Professor Associado de Medicina, Pulmonar, Alergia e Cuidados Críticos, Escola de Medicina Perelman, Universidade da Pensilvânia, Filadélfia, PA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.