Contente
- Sair da cama
- Passos para tomar
- Movimentos na cama
- Quando chamar o médico
- Referências
- Data da revisão 03/09/2018
Após a cirurgia, é normal sentir-se um pouco fraco. Sair da cama após a cirurgia nem sempre é fácil, mas passar o tempo fora da cama ajudará você a se curar mais rapidamente.
Sair da cama
Tente sair da cama pelo menos 2 a 3 vezes por dia para sentar em uma cadeira ou dar um passeio quando sua enfermeira disser que está tudo bem.
O seu médico pode ter um fisioterapeuta ou assistente para lhe ensinar como sair da cama com segurança.
Verifique se você está tomando a quantidade certa de medicamentos para a dor no momento certo para reduzir sua dor. Diga à sua enfermeira se sair da cama causa muita dor.
Passos para tomar
Certifique-se de que alguém esteja com você por segurança e apoio no começo.
Para sair da cama:
- Role para o seu lado.
- Dobre os joelhos até as pernas ficarem penduradas na lateral da cama.
- Use os braços para levantar a parte superior do corpo para que você esteja sentado na beira da cama.
- Empurre com os braços para se levantar.
Fique parado por um momento para ter certeza de que você está firme. Concentre-se em um objeto na sala em que você pode caminhar. Se você se sentir tonto, sente-se.
Para voltar para a cama:
- Sente-se na beira da cama.
- Gentilmente, balance as pernas de volta para a cama.
- Use seus braços para apoiar enquanto se deita de lado
- Role de costas.
Movimentos na cama
Você também pode se mover na cama. Mude sua posição pelo menos a cada 2 horas. Desloque-se de costas para o seu lado. Lados alternados a cada vez que você muda.
Tente exercícios de bomba de tornozelo na cama a cada 2 horas, dobrando os tornozelos para cima e para baixo por alguns minutos.
Se você foi ensinado tosse e exercícios de respiração profunda, pratique-os por 10 a 15 minutos a cada 2 horas. Coloque as mãos no estômago, depois nas costelas e respire profundamente, sentindo a parede do estômago ea caixa torácica se moverem.
Coloque suas meias de compressão na cama se sua enfermeira lhe pedir. Isso ajudará na sua circulação e recuperação.
Quando chamar o médico
Use o botão de chamada para chamar sua enfermeira se você tiver problemas (dor, tontura ou fraqueza) ao sair da cama.
Referências
Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Exercício e deambulação. Em: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, González L, Aebersold M, eds. Habilidades de Enfermagem Clínicas: Básicas a Avançadas. 9ª ed. Nova Iorque, NY: Pearson; 2017: cap 13.
Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Cuidados perioperatórios. Em: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, González L, Aebersold M, eds. Habilidades de Enfermagem Clínicas: Básicas a Avançadas. 9ª ed. Nova Iorque, NY: Pearson; 2017: cap 26.
Data da revisão 03/09/2018
Atualizado por: Debra G. Wechter, MD, FACS, prática de cirurgia geral especializada em câncer de mama, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.