As diferenças entre cuidadores masculinos e femininos

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Normalmente pensamos nos cuidadores como mulheres e, embora estatisticamente, seja verdade que mais mulheres do que homens cuidam de parentes mais velhos, os homens fazem sua parte.

Ele disse ela disse

Uma das razões pelas quais os cuidadores do sexo masculino podem passar despercebidos é que eles tendem a abordar o cuidado de um ente querido de maneira diferente do que uma mulher. Aqui estão algumas das principais diferenças entre cuidadores familiares do sexo masculino e cuidadores da família do sexo feminino, com base na pesquisa da Family Care Alliance, Statistics Canada e o livro Homens como cuidadores por Betty J. Kramer e Edward Thompson, Jr.

1. Como um todo, os homens mostraram preferência em administrar os cuidados em vez de administrar os cuidados. Por exemplo, é mais provável que um homem contrate alguém para ajudar em tarefas como dar banho ou vestir sua esposa ou o próprio pai que precisa de ajuda nessas atividades diárias. Eles simplesmente não se sentem tão confortáveis ​​prestando cuidados pessoais quanto as mulheres.
2. Os pesquisadores observaram que alguns homens são menos inclinados a falar sobre qualquer estresse que experimentam relacionado às suas responsabilidades de cuidado ou a compartilhar questões de cuidado com outros membros da família, colegas de trabalho ou amigos. Isso, por sua vez, significa que elas não procuram ativamente apoio da mesma forma que algumas mulheres em funções semelhantes o fazem.
3. Em geral, os homens tendem a buscar soluções práticas para o dilema do cuidado e as mulheres processam as emoções de por que o cuidado é necessário. Um exemplo disso é que os homens podem considerar a tecnologia remota como parte de um plano de cuidados, em vez de algo mais prático.
4. Os homens relatam que se sentem menos preparados para cuidar do que as mulheres, de modo que, quando surge uma necessidade, eles não têm certeza de onde se dirigir ou a quem perguntar.
5. Os homens tendem a esperar até que haja uma crise - como uma hospitalização - antes de procurar qualquer tipo de assistência profissional para seu familiar, mas é mais provável que uma mulher procure esse tipo de ajuda depois de passar por esgotamento do cuidador.

Dentro dessas diferenças, há mais sutilezas entre homens que cuidam de suas esposas, homens que cuidam de filhos deficientes e homens que cuidam de pais idosos. Por exemplo, no caso de homens que fornecem apoio para suas esposas, eles são mais propensos a fornecer cuidados pessoais do que cuidadores não esposos.

Não vá sozinho

Só porque os homens são menos propensos a compartilhar suas preocupações com os cuidados com as pessoas mais próximas, não significa que eles não precisam de apoio. A pesquisa mostra que os homens podem experimentar depressão - mais alta para aqueles que precisam colocar sua esposa com demência em uma casa de repouso - e se beneficiam de maior conforto e percepção.

Algumas dicas para cuidadores de família do sexo masculino - e também do sexo feminino - para se certificar de que não se esgotem:

1. Junte-se a um grupo de apoio que se reúne online ou pessoalmente regularmente. Existem muitos tipos de grupos de apoio lá fora - alguns apenas para homens, alguns que são específicos para doenças, alguns que são filiados a uma igreja local e muito mais. Esta é uma oportunidade não apenas para compartilhar suas aflições, mas também para obter uma visão daqueles que trilharam o mesmo caminho.
2. Cuidar de você. Continue ou comece a comer uma dieta saudável, faça exercícios regularmente e tenha uma boa noite de sono de forma consistente. Mesmo cuidadores de longa distância podem reservar um tempo que poderiam ter gasto no autocuidado para gerenciar o cuidado de um ente querido. No entanto, negligenciar o próprio bem-estar não é sustentável e então você corre o risco de não ser capaz de cuidar de seu ente querido da mesma forma.
3. Peça por ajuda. Seja para buscar ajuda adicional de outros membros da família ou ir a um provedor de saúde para atender às suas próprias necessidades médicas, levante a mão em vez de manter o estoicismo. Especialmente os homens tendem a assumir o papel de cuidadores familiares como outra tarefa que eles devem desempenhar independentemente, quando a realidade é que uma equipe de cuidados amorosos e de qualidade pode beneficiar a todos.
4. Dar um tempo. Existem algumas organizações sem fins lucrativos, como a Caregifted and Well Spouse Association, que oferecem oportunidades de retiro temporário para cuidadores familiares. Até mesmo dedicar uma hora para si mesmo uma vez por dia ou uma vez por semana pode fazer a diferença na capacidade de se reenergizar.

Se você é um cuidador familiar do sexo masculino, saiba que não está sozinho. Se você conhece um homem que cuida de sua família, veja se ele está recebendo o apoio de que precisa.

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