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A superóxido dismutase é uma enzima encontrada naturalmente no corpo. Também disponível em suplementos dietéticos e formas injetáveis, a superóxido dismutase promove a quebra dos radicais livres.Os suplementos de superóxido dismutase são usados para tratar e prevenir uma série de problemas de saúde e doenças. Esses suplementos são normalmente feitos de uma combinação de extrato de trigo e melão.
Benefícios para a saúde
Até agora, as pesquisas sobre os efeitos na saúde de suplementos contendo superóxido dismutase são limitadas. Além do mais, há algumas evidências de que a superóxido dismutase pode não ser absorvida pelo corpo quando tomada na forma de suplemento.
Na medicina alternativa, afirma-se que os suplementos de superóxido dismutase protegem contra as seguintes condições:
- doença de Alzheimer
- Catarata
- Gota
- Inflamação
- Cistite intersticial
- Osteoartrite
- Mal de Parkinson
- Artrite reumatoide
- Esclerodermia
A superóxido dismutase também é conhecida por retardar o processo de envelhecimento e reverter os sinais de envelhecimento da pele. No entanto, não há evidências suficientes para apoiar o uso de suplementos de SOD para qualquer um desses usos.
A pesquisa científica forneceu apenas insights sobre alguns benefícios para a saúde da superóxido dismutase.
A pesquisa preliminar sugere que a superóxido dismutase se mostra promissora no tratamento da esclerose lateral amiotrófica (também conhecida como doença de Lou Gehrig), doença de Parkinson, doença de Alzheimer, catarata e algumas formas de câncer, de acordo com um relatório publicado em Monitor de Ciências Médicas em 2002. No entanto, atualmente faltam ensaios clínicos que testem o uso de superóxido dismutase no tratamento dessas condições.
Também há evidências de que tomar superóxido dismutase em combinação com gliadina (um tipo de proteína proveniente do trigo) pode ajudar a proteger contra danos causados por estresse oxidativo. Em um estudo preliminar publicado em Pesquisa em fitoterapia em 2004, por exemplo, testes em animais revelaram que o tratamento com uma combinação de superóxido dismutase e gliadina pode ajudar a aumentar a atividade antioxidante.
Estudos sobre os efeitos na saúde da superóxido dismutase administrada por via intravenosa incluem um relatório de 1994 publicado em Circulação. O estudo envolveu 120 pacientes que sofreram recentemente um ataque cardíaco. Antes de serem submetidos à angioplastia coronária (um procedimento usado para abrir artérias estreitas do coração), os pacientes receberam um placebo ou uma infusão de superóxido dismutase. Os resultados do estudo mostraram que a superóxido dismutase falhou em produzir melhorias na função cardíaca.
Possíveis efeitos colaterais
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso prolongado ou regular de suplementos contendo superóxido dismutase.
A forma injetável de superóxido dismutase, conforme usada em pesquisas científicas, parece ser segura. No entanto, os suplementos de SOD de origem animal levantaram preocupações porque têm o potencial de vir de animais doentes ou enfermos. Os especialistas em saúde aconselham que os consumidores evitem suplementos de origem animal.
Além disso, não há evidências sobre os efeitos da SOD em mulheres grávidas ou amamentando, então essas mulheres são alertadas contra o uso de suplementos.
É importante ter em mente que a segurança dos suplementos não foi testada e os suplementos dietéticos não são regulamentados. Em alguns casos, o produto pode fornecer doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Dosagem e preparação
Não houve pesquisa científica suficiente para estabelecer uma dose apropriada de superóxido dismutase. A dose certa para você pode depender de fatores incluindo sua idade, sexo e condição médica. É melhor consultar seu provedor de serviços de saúde para obter aconselhamento personalizado.
O que procurar
Um estudo publicado em Química Alimentar destaca que a superóxido dismutase é encontrada em todas as fontes de alimentos frescos. A revisão examina especificamente espinafre, ervilha, tomate, folhas de mostarda e outras fontes. No entanto, muitos consumidores ainda preferem suplementar.
Disponíveis para compra online, os suplementos de superóxido dismutase podem ser encontrados em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos dietéticos.
Mas devido à falta de evidências científicas para apoiar os suplementos de SOD, e ao fato de que (como outras proteínas ingeridas) SOD provavelmente não é absorvida intacta do intestino, você pode querer procurar outro produto. Vários outros remédios naturais podem ajudam a proteger o corpo dos danos induzidos pelos radicais livres. Por exemplo, pesquisas indicam que substâncias como chá verde, resveratrol, cúrcuma, semente de uva, cacau e antocianinas podem ajudar a aumentar a atividade antioxidante e combater o estresse oxidativo. Além disso, nutrientes como vitamina C, vitamina E e beta-caroteno são conhecidos por agirem como antioxidantes.
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar a superóxido dismutase como tratamento para qualquer condição. É importante observar que o autotratamento de uma condição com suplementos de superóxido dismutase e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves. Se você estiver pensando em usá-lo, consulte seu médico.
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