Contente
- A pesquisa
- Como funciona a acupuntura?
- Benefícios vs. Riscos
- Um exame de acupuntura
- Encontrar um acupunturista
A acupuntura chinesa remonta a milhares de anos como medicina tradicional chinesa (TCM), mas só chamou a atenção do público americano na década de 1970. O National Institutes of Health reconheceu formalmente a acupuntura como parte da medicina convencional em 1997, dizendo que o procedimento é seguro e eficaz no tratamento de uma ampla gama de condições, incluindo a fibromialgia.
Algumas pessoas hesitam porque não entendem ou pensam que não é "real". Outros temem que doa muito. Não apenas a pesquisa mostra que ele faz mudanças no funcionamento do corpo que podem ser benéficas para aqueles de nós com SFM e EM / SFC, mas muitas pessoas com essas condições também fazem tratamentos de acupuntura regularmente.
E quanto à dor? Geralmente é fácil tolerar mesmo aqueles que são ultrassensíveis ao toque.
A pesquisa
Vários estudos do Oriente e do Ocidente sugerem que a acupuntura é eficaz no tratamento da SFM. No Ocidente, não foi estudado tanto para ME / CFS, mas muitos estudos chineses sugerem que é eficaz para essa condição também. Meta-análises de acupuntura para ambas as condições concluem que parece ser um tratamento benéfico, mas que mais pesquisas de alta qualidade são necessárias.
À medida que a acupuntura se tornou mais popular, muitas companhias de seguros a adicionaram a suas apólices e alguns consultórios e clínicas médicas começaram a oferecê-la em suas instalações. Certifique-se de conhecer os detalhes de sua apólice de seguro antes de presumir que ela cobrirá os tratamentos de acupuntura.
Como funciona a acupuntura?
De acordo com o TCM, a acupuntura funciona corrigindo as vias de energia em seu corpo. Essa energia de força vital é chamada de qi ou chi (pronuncia-se "tchi"). O Qi flui através dos meridianos do corpo, cada um dos quais corresponde a um órgão ou grupo de órgãos. Se você tiver muito, pouco ou bloquear o qi, o TCM ensina que isso criará problemas de saúde.
Se for difícil de entender, imagine um riacho. Se algo bloqueia o fluxo de água, a pressão aumenta por trás do bloqueio e a água pode vazar para fora das margens. Muita água pode causar inundações, enquanto pouca água pode matar plantas e animais que vivem ali. O objetivo da acupuntura é manter o fluxo livre e nas quantidades desejadas.
Não compre? Essa explicação também não é válida para os pesquisadores ocidentais. Embora vários estudos tenham mostrado que a acupuntura faz têm os efeitos ensinados pelo TCM, os pesquisadores não conseguem identificar exatamente porque tem os efeitos. Estudos sugerem que ele pode produzir mudanças complexas no cérebro e no corpo, possivelmente estimulando fibras nervosas que enviam sinais ao cérebro e à medula espinhal para liberar certos hormônios que bloqueiam a dor e fazem você se sentir melhor.
Um estudo usando imagens do cérebro mostrou que a acupuntura aumenta o limiar da dor - que é baixo em pessoas com SFM e EM / CFS - e, portanto, proporciona alívio da dor a longo prazo. Um experimento britânico usando varreduras cerebrais de magnetoencefalografia (MEG) mostrou que a acupuntura realmente pode desativar parte da matriz de dor do cérebro.
Benefícios vs. Riscos
Quando você considera as opções de tratamento para SFM e EM / CFS ou qualquer condição de saúde nesse sentido, é importante pesar os benefícios potenciais contra os riscos potenciais.
De acordo com especialistas orientais e ocidentais, os benefícios potenciais da acupuntura incluem:
- Menos dor
- Dormir melhor
- Relaxamento
- Possível reforço do sistema imunológico
- Melhor saúde geral
A acupuntura pode ser muito mais segura do que outras terapias, especialmente se você estiver combinando vários tratamentos diferentes. Os benefícios como terapia complementar incluem:
- Sem interações negativas com outros tratamentos, incluindo medicamentos
- Efeitos colaterais extremamente leves
- Baixo risco
Os possíveis riscos da acupuntura são extremamente raros, especialmente com um acupunturista licenciado. Os riscos incluem:
- Infecção de agulhas não esterilizadas
- Punção de órgão (uma ocorrência muito rara)
- Náusea
- Tonturas e desmaios
- Hematomas
Os médicos licenciados nos Estados Unidos são obrigados a usar agulhas esterilizadas e descartá-las após cada uso, mas isso não é obrigatório em todas as partes do mundo.
Um exame de acupuntura
Quando você vai a um acupunturista, ele provavelmente medirá seu pulso em vários pontos ao longo de ambos os pulsos. Não se surpreenda se você pedir para mostrar a língua; na TCM, a forma, a cor e a saburra da língua são importantes ferramentas de diagnóstico.
As agulhas vão apenas cerca de um centímetro. Depois de inseri-los, o acupunturista os torcerá ou balançará suavemente para colocá-los firmemente no ponto adequado. Você pode ter uma contração muscular ou uma dor breve, ou pode não sentir absolutamente nada.
Depois que todas as agulhas estiverem colocadas (a quantidade usada varia), você ficará no lugar e descansará de 15 minutos a uma hora. Você provavelmente ficará extremamente relaxado e poderá até cair no sono. Depois, o acupunturista arranca as agulhas, o que não dói nada.
Algumas horas após o primeiro tratamento, você pode sentir algumas dores pelo corpo. Isso é normal, e os médicos dizem que é um sinal de que o tratamento está funcionando. As dores geralmente não duram muito, e analgésicos de venda livre podem ajudar. É comum dormir mais profundamente do que o normal naquela noite, o que é um bônus definitivo para qualquer pessoa com FMS ou ME / CFS.
Encontrar um acupunturista
Seu médico ou clínica podem encaminhá-lo a um acupunturista qualificado, e você também pode verificar com sua seguradora se há uma lista de profissionais que participam de seu plano de saúde. A maioria dos estados exige que os acupunturistas sejam licenciados, portanto, procure o título "LAc".
Várias organizações também podem ajudá-lo a encontrar um acupunturista em sua área:
- Academia Americana de Acupuntura Médica
- Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA
- A Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental