Contente
Nada atrapalha mais do que um estômago roncando, especialmente se você tem alergia alimentar. Você pode ficar bem em um minuto e, no minuto seguinte, as dores de estômago e os roncos são demais para suportar. Às vezes você percebe que foi algo que comeu, enquanto outras vezes fica perplexo tentando descobrir o que está acontecendo.Independentemente disso, para aqueles com estômago sensível devido a alergias alimentares, esses sentimentos podem ser familiares, e mesmo saber a causa provavelmente não o ajudará a se sentir melhor mais rápido.
Quando você se depara com uma dor de estômago, pode deixá-lo correndo para ir ao banheiro, mantê-lo enrolado no sofá ou debilitado na cama. Para muitos, pode afetar a vida diária e levar ao trabalho ou escola perdidos.
Causas
Embora a maioria das pessoas sofra de dores de estômago ocasionais, aqueles que têm alergias alimentares sabem que a contaminação cruzada com seu alérgeno alimentar ou o consumo acidental do próprio alérgeno alimentar pode levar a dores de estômago, entre outras reações negativas (e em alguns casos perigosas) .
Se os seus sintomas piorarem progressivamente ou incluírem qualquer dificuldade em respirar, procure atendimento médico imediatamente.
Se os seus sintomas se limitam principalmente a uma dor de estômago, continue lendo para obter algumas dicas para ajudar a aliviar essa dor de estômago.
Remédios para dores de estômago
A aflição do estômago e do sistema digestivo pode ser dolorosa e desconfortável e, muitas vezes, é apenas a passagem do tempo que ajuda a aliviar a dor. Com as alergias alimentares, o alérgeno pode precisar deixar seu sistema para que os sintomas desapareçam. No entanto, ainda existem muitos remédios que muitas vezes podem ajudar a aliviar parte do desconforto, senão todos:
Chá de camomila
A camomila pode ajudar a aliviar a dor de estômago, atuando como um antiinflamatório e relaxando o músculo liso. À medida que o músculo do trato digestivo superior relaxa, as contrações que movem os alimentos através dele diminuem, aliviando a dor das cólicas e espasmos.
Os benefícios da camomila para a saúdeAlmofada de aquecimento
Uma almofada térmica ou uma bolsa quente deve ser colocada em seu abdômen para ajudar a reduzir a dor. O calor ajudará a soltar e relaxar os músculos e aliviará algum desconforto. Imersão em um banho quente também pode ajudar, já que o calor pode ter o mesmo efeito que uma almofada de aquecimento.
hortelã
Foi demonstrado que as folhas de hortelã têm muitos benefícios para a saúde, incluindo ajudar a relaxar os músculos do estômago, acalmar estômagos inflamados ou irritados. A digestão é melhorada porque a hortelã ajuda a bile a fluir com mais eficiência, permitindo que o alimento seja digerido mais rapidamente e deixe o os músculos do estômago relaxam.
Uma xícara de chá de hortelã-pimenta ou mesmo um doce chupador de hortelã podem ajudar a aliviar a dor.
Raiz de gengibre
O gengibre contém produtos químicos que relaxam os músculos lisos, especialmente os do trato intestinal. O consumo de gengibre movimenta os alimentos com mais rapidez e facilidade, ajudando a aliviar as cólicas estomacais.
Descobriu-se que o gengibre também alivia as náuseas. Chá de gengibre, raiz de gengibre ou até mesmo refrigerante de gengibre são fontes aceitáveis de gengibre.
Gengibre para enjôoSeltzer e Lime
Foi descoberto que o limão ajuda a acalmar o estômago dolorido. O cheiro de limão realmente faz sua boca encher de água, aumentando a produção de saliva. Com mais saliva, seu estômago aumenta a produção de sucos digestivos, auxiliando na digestão.
A acidez do limão também continua a estimular o sistema digestivo, a bile e os ácidos. Tudo isso ajuda a acalmar o estômago, pois os alimentos se movem mais rápida e facilmente por ele.
Corte o limão e coloque em um copo de água com gás. Enquanto a cal acalma o estômago, a carbonatação pode desempenhar um papel adicional em fazer você arrotar, o que pode aliviar a pressão estomacal ao mesmo tempo.
Vinagre de maçã
Descobriu-se que o vinagre de maçã tem uma natureza antibiótica e ajuda a acalmar o estômago e auxiliar na digestão. Pode ser adicionado à água morna e servido com uma colher de chá de mel.
Uma palavra de Verywell
Embora essas dicas possam ajudá-lo a se sentir melhor a curto prazo, você também deve se concentrar em evitar a repetição do problema.
Se você tem alergia alimentar, é fundamental entender a importância de evitar alérgenos alimentares e como ler os rótulos.Além disso, você deve sempre perguntar sobre os ingredientes e preparações dos alimentos ao jantar fora.
Se você tiver dúvidas sobre quais alimentos são seguros ou como se proteger de alérgenos durante a socialização, converse com seu alergista. Trabalhar junto com seu alergista e talvez com um nutricionista pode ajudá-lo a reduzir a incidência de reações alérgicas.