Contente
- Dia da cirurgia
- Os primeiros dias
- Dormir à noite
- Fase 1 de recuperação: movimento passivo
- Fase 2 de recuperação: movimento ativo
- Fase 3 de recuperação: fortalecimento
- Fase 4 de recuperação: Atividade completa
- Uma palavra de Verywell
O procedimento cirúrgico para reparar uma ruptura do manguito rotador é às vezes o aspecto mais fácil e direto do tratamento, enquanto a reabilitação e a recuperação são os mais desafiadores.
As pessoas que se submetem à cirurgia do manguito rotador devem compreender cada etapa da reabilitação, pois um bom resultado depende muito da cura e reabilitação que se segue à cirurgia. Aqui está uma linha do tempo das principais etapas após a cirurgia do manguito rotador.
Dia da cirurgia
A cirurgia do manguito rotador é um procedimento ambulatorial. As pernoites no hospital são geralmente desnecessárias. O procedimento cirúrgico geralmente leva algumas horas, dependendo da extensão do trabalho necessário para reparar os tendões rompidos.
Após a cirurgia, seu braço será colocado em uma tipoia. Uma tipoia que segura o braço ligeiramente afastado do lado (uma tipoia de abdução) é geralmente recomendada para a cirurgia de reparo do manguito rotador, pois mantém os tendões em uma posição mais relaxada. Você permanecerá no hospital até que sua dor seja adequadamente controlada.
Opções cirúrgicas para reparo do manguito rotadorOs primeiros dias
Os primeiros dias após a cirurgia do manguito rotador visam garantir que o controle da dor seja adequado. Seu médico irá prescrever medicamentos para ajudar com o desconforto.
Tentar diferentes tipos de medicação pode ser útil; muitos médicos recomendam alternar medicamentos narcóticos prescritos com medicamentos antiinflamatórios. E não se esqueça de colocar gelo no ombro. A aplicação de gelo pode ser a parte mais importante do controle da dor.
Sempre tente evitar que a dor se torne intensa tomando doses menores de analgésicos nos primeiros sinais de desconforto, em vez de doses altas quando a dor é mais intensa.
Dormir à noite
Dormir após uma cirurgia no ombro pode ser um desafio. Mesmo uma dor moderada no ombro pode impedir uma boa noite de sono.
Muitas pessoas acham mais confortável dormir em uma posição semi-ereta após a cirurgia do manguito rotador; uma poltrona é perfeita. Se você não tem uma poltrona reclinável, pegue um monte de travesseiros e crie um encosto na cama para permitir que você durma sentado com o cotovelo apontando para baixo.
Um remédio para dormir pode ser tão útil quanto um analgésico, pois uma boa noite de sono pode contribuir tanto para o controle da dor quanto qualquer outra coisa.
Fase 1 de recuperação: movimento passivo
A primeira fase de recuperação é apenas movimento passivo. Isso pode durar até 6 semanas, dependendo do tamanho da ruptura do manguito rotador e da força do reparo.
O movimento passivo significa que os músculos e tendões do manguito rotador não estão fazendo nenhum trabalho. Quando os músculos do manguito rotador se contraem, a tensão é colocada no reparo que foi realizado. Movimento passivo significa que o ombro se move sem colocar tensão no reparo.
Para realizar o movimento passivo, seu terapeuta moverá seu ombro para você. O terapeuta também pode instruí-lo sobre como mover seu próprio ombro sem contrair os músculos do manguito rotador.
Fase 2 de recuperação: movimento ativo
O movimento ativo é iniciado quando há cicatrização suficiente dos tendões para permitir que eles comecem a mover o braço, mas antes que qualquer resistência extra seja aplicada. Você pode ficar limitado ao movimento ativo por até 12 semanas a partir do momento da cirurgia. Movimento ativo significa que você pode mover seu próprio braço, mas não contra resistência.
4 exercícios para melhorar a amplitude de movimento do ombroFase 3 de recuperação: fortalecimento
A fase de fortalecimento da recuperação é a mais importante. Por causa da lesão, cirurgia e fases iniciais da recuperação, os músculos do manguito rotador tornaram-se fracos. Uma vez que o reparo tenha cicatrizado adequadamente, é importante começar a fortalecer os músculos para permitir que você retome seu nível de atividade normal.
Os músculos do manguito rotador não precisam de pesos pesados para um fortalecimento eficaz. Um terapeuta qualificado pode instruí-lo sobre técnicas para isolar os músculos adequados para o fortalecimento, de modo que apenas faixas de resistência leves ou pesos possam fornecer um excelente treino.
Exercícios de fortalecimento do manguito rotadorFase 4 de recuperação: Atividade completa
A recuperação completa após a cirurgia do manguito rotador costuma levar de 4 a 6 meses e, em alguns casos, mais. Os fatores críticos que determinam a duração da recuperação são o tamanho da ruptura do manguito rotador, a capacidade de reparar adequadamente os tendões e o comprometimento para a reabilitação.
Saber quando passar de uma fase de reabilitação para a próxima é uma arte. Nem todas as pessoas irão progredir na reabilitação da mesma maneira, e cada indivíduo deve aderir ao protocolo de reabilitação prescrito.
Discuta quaisquer dúvidas específicas que você tenha sobre sua reabilitação com seu cirurgião.
Uma palavra de Verywell
Este é um esboço geral dos estágios de reabilitação que se seguem à cirurgia do manguito rotador. Lembre-se de que cada paciente, cada lágrima e cada cirurgia são um pouco diferentes.
Embora essas etapas sejam uma orientação útil, cada paciente precisa discutir seu progresso específico com seu cirurgião. Seu progresso pode ser mais rápido ou mais lento dependendo de vários fatores.
Embora seja tentador comparar o progresso com amigos, familiares ou novos conhecidos do consultório de terapia, a recuperação deles pode não ser igual à sua. Certifique-se de saber onde você pode precisar de um pouco de proteção extra ou de tempo extra para colocar seu ombro de volta à sua condição ideal.