Contente
- Definição de dor persistente
- Dor aguda vs dor persistente - Qual é a diferença?
- Contextualizando sua dor constante
- Persistente pode lhe dar mais esperança do que crônica
Embora você possa usar qualquer um desses termos para descrever o companheiro incômodo de sensações desagradáveis que pode experimentar regularmente, a dor persistente pode lhe dar uma maneira mais otimista de compreender e lidar com sua condição.
Definição de dor persistente
Muitos pacientes e médicos começaram a substituir frases como dor crônica, dor crônica nas costas, dor crônica no pescoço, etc., por dor persistente nas costas, dor no pescoço, etc. A razão para a mudança vem de profissionais de saúde e associações de dor que, mais ou menos na última década, notaram e relataram que os pacientes tendem a relacionar a dor crônica nas costas como uma condição que precisam ser curadas e resolvidas. Quando enquadrada dessa forma, a dor crônica é algo que os pacientes estão constantemente tentando consertar de uma vez por todas.
Embora a dor crônica nas costas se refira a uma condição provavelmente inabalável, usar a palavra persistente no lugar de crônica denota uma dor que dura mais do que se esperaria ou preferiria. Essa descrição mais sucinta pode abrir novas possibilidades para viver bem.
Dor aguda vs dor persistente - Qual é a diferença?
Quando você machuca o pescoço ou as costas pela primeira vez, você está na fase aguda (e, um pouco mais tarde, na subaguda). Neste ponto, e até cerca de 3 meses, a dor que você sente deve-se principalmente à inflamação e danos aos tecidos. Você pode pensar nos sintomas que ocorrem durante as fases aguda e subaguda de uma lesão como uma dor que faz sentido. Algo se machuca e você sente.
Mas depois de cerca de 3 meses, o sistema nervoso central participa da experiência. O sistema nervoso central, que consiste no cérebro e na medula espinhal, é um sistema de mensagens complexo. Algumas de suas muitas funções incluem receber estímulos - que podem mais tarde se tornar dor ou outra sensação como calor, cócegas, etc. - transmitir mensagens para outras partes do sistema nervoso, montar uma resposta motora (movimento) às sensações que você sente e categorizar a experiência de sua dor de uma maneira única para você.
Contextualizando sua dor constante
O cérebro é o órgão que dá sentido aos estímulos vindos do mundo exterior. Em seguida, permite que você saiba se você está com dor e exatamente como é essa dor. O cérebro também desempenha um papel importante na formulação de respostas relacionadas, como qualquer depressão que possa acompanhar a dor, a decisão de tomar uma atitude positiva sobre a mudança inevitável no estilo de vida provocada pela lesão e muito mais.
E o cérebro pode contextualizar suas sensações, incluindo dor, para quem você é como pessoa. Em outras palavras, ele considera os papéis que você desempenha no trabalho, com sua família, em sua vida social e como parte de sua cultura com a condição física de seus tecidos. O cérebro também é responsável por mudanças na personalidade devido à dor. Essas são apenas algumas das maneiras como o cérebro coordena uma experiência individual de sua lesão.
As mudanças em seu cérebro após uma lesão nas costas ou pescoço tendem a durar mais tempo do que o dano ao tecido que você provavelmente sofreu. Saber disso é a chave para seguir em frente com sua vida após a lesão.
Persistente pode lhe dar mais esperança do que crônica
Quando você usa o termo dor persistente, a referência ao dano ao tecido é removida e a ênfase é mais na maneira como seu sistema nervoso central, novamente, seu cérebro e medula espinhal, processa os estímulos.
É verdade que, para algumas pessoas, trocar de crônico por persistente não muda a maneira como se sentem; para eles, de qualquer maneira que você diga, ainda significa dor amplificada e / ou outras sensações aberrantes.
Mas você tem a capacidade de escolher.
Uma grande variedade de técnicas e métodos foram desenvolvidos e / ou aprimorados ao longo das últimas décadas que podem ajudá-lo a diminuir o botão de volume na dor e aprender como esclarecer seu processo de pensamento para que você não reaja exageradamente ao que sente. Isso inclui terapia cognitivo-comportamental, terapias alternativas e exercícios de estabilidade do núcleo.
Compreender a diferença entre dor crônica e persistente, com a ênfase crônica no dano tecidual que precisa ser resolvido e persistente referindo-se a como você, em sua totalidade, processa os estímulos que provocaram a dor em primeiro lugar, pode ajudá-lo a tomar boas decisões de estilo de vida . E, como resultado, você pode achar que é mais fácil do que você pensa obter sintomas e limitações anteriores!