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O prognóstico de infecção pelo vírus da imunodeficiência humana (HIV) não é mais uma sentença de morte nos Estados Unidos. A maioria das pessoas com teste positivo para HIV em países desenvolvidos vive uma vida longa e saudável. Isso se deve aos medicamentos antirretrovirais altamente eficazes que impedem o vírus de destruir o sistema imunológico ou mesmo, na maioria dos casos, causar danos suficientes para permitir o desenvolvimento de sintomas significativos. Mesmo assim, há uma série de desafios emocionais e físicos de viver com HIV que são exclusivos desta condição específica.Emocional
Apesar dos avanços no tratamento do HIV, descobrir que você está infectado com o vírus pode ser assustador, pode mudar sua vida e ser opressor. Mesmo depois de aceitar o diagnóstico e iniciar a terapia, é provável que você tenha sentimentos difíceis - em particular, ansiedade e depressão, que muitas vezes evoluem de uma doença crônica.
Medo
Mitos e conceitos errôneos sobre o HIV abundam e podem tornar difícil viver com o HIV. Mas o conhecimento fortalece e o ajudará a ser um bom defensor da sua própria saúde.
Uma das maneiras mais eficazes de lidar com a audição de que você é HIV positivo é aprender tudo o que puder sobre seu diagnóstico e a própria infecção. Mais importante ainda, saiba que você não tem AIDS (doença da imunodeficiência adquirida).
Um diagnóstico de HIV positivo não significa que você tem AIDS, nem está destinado a desenvolver esta doença fatal. Agora que você foi diagnosticado, pode trabalhar para evitar o desenvolvimento da AIDS com medicamentos.
Sobrecarga
Existem vários medicamentos anti-retrovirais disponíveis para ajudar a tratar a sua doença. Ter tantas opções torna os tratamentos de HIV de hoje mais eficazes do que nunca. Mas quando você é diagnosticado recentemente, o tratamento pode parecer assustador, opressor e confuso.
Familiarizar-se com os medicamentos disponíveis para o HIV, pelo menos aqueles em seu plano de tratamento, lhe dará uma sensação de controle em um momento em que parece que você não tem nada.
Aprenda o básico sobre seus medicamentos, incluindo seus nomes, dosagens e efeitos colaterais. Pergunte. Isso o ajudará a ser um parceiro na determinação do melhor tratamento para você, o que pode ser fortalecedor.
Seu guia essencial para a terapia do HIV
Depressão
A depressão afeta mais de 10 milhões de americanos a cada ano, e estima-se que um em cada quatro adultos terá pelo menos um episódio depressivo na vida. A depressão é comum, mas é duas a três vezes maior nas pessoas com HIV.
Quando você está deprimido, é mais difícil tomar decisões e cuidar de sua saúde geral, que é a chave para controlar o HIV.
Ter sentimentos de intensa tristeza e pesar após o diagnóstico é comum, compreensível e normal. Você deve se permitir trabalhar esses sentimentos, com a ajuda de um profissional, se necessário.
É quando esses sentimentos são duradouros ou interferem em sua capacidade de lidar com a vida que se tornam um problema mais sério. Se você estiver se sentindo deprimido por mais de algumas semanas, leve isso ao médico, pois pode estar sofrendo de depressão. A ajuda está disponível.
Fisica
Apoiar o seu sistema imunológico é fundamental para o seu cuidado geral, incluindo o desempenho dos medicamentos para você. Cuidar de si mesmo fisicamente também o ajudará a ficar mais forte e saudável em geral.
Seja Vacinado
A prevenção é a chave para maximizar a sua saúde ao viver com o HIV. Ser vacinado é uma forma de prevenir infecções graves, às vezes fatais.
É importante observar que, embora algumas imunizações sejam recomendadas para todos os adultos que vivem com HIV, outras são recomendadas apenas para aqueles considerados de alto risco para certas doenças - seja por causa de viagens, idade ou aumento das taxas de infecção em populações vulneráveis.
Tome sua medicação conforme as instruções
O objetivo da terapia do HIV é diminuir a quantidade de vírus no corpo e fortalecer o sistema imunológico. Tomar a medicação conforme a prescrição é vital para o tratamento funcionar.
Às vezes, é mais fácil falar do que fazer, mas é extremamente importante garantir que seus medicamentos funcionem melhor a longo prazo. Pular ou esquecer doses, mesmo ocasionalmente, dá ao vírus a chance de se multiplicar e se firmar. Também contribui para o fracasso do tratamento.
Faça o que puder para tomar seus medicamentos exatamente conforme as instruções. Se precisar de ajuda, existem aplicativos simples que podem ser configurados para lembrá-lo de tomar seus medicamentos nos momentos apropriados.
Fique fisicamente apto
O exercício tem muitos benefícios para a saúde, tanto físicos quanto mentais. O exercício regular é recomendado para todos, mas é especialmente importante para quem tem uma doença crônica como o HIV.
A atividade física regular pode ajudar a neutralizar alguns dos impactos de longo prazo de viver com o HIV na saúde, como osteoporose e doenças cardíacas. Os exercícios também podem ajudar a combater o ganho de peso - um efeito colateral de alguns medicamentos para o HIV.
Escolha um tipo de exercício de que goste para ajudá-lo a persistir nele.
HIV: enfrentando, apoiando e vivendo bemSocial
Um diagnóstico de HIV pode fazer você se sentir isolado e sozinho. Estender a mão para outras pessoas é importante para ajudar a manter uma perspectiva positiva.
Superando o Estigma
Já percorremos um longo caminho quando se trata do estigma social do HIV, mas ainda há um longo caminho a percorrer. Você pode se surpreender com o fato de que seu diagnóstico também traga uma série de seus próprios preconceitos em relação à doença. Isso não é incomum, então permita-se algum tempo de introspecção. Lembre-se de que você não é o culpado pela doença.
Outra preocupação é quando, ou se, divulgar seu status e para quem. Reserve um tempo para se preparar e decida quanta informação você deseja divulgar se as pessoas começarem a fazer perguntas. Saiba também que você não tem obrigação de divulgar sua situação no trabalho, se preferir; você tem certas proteções concedidas a você de acordo com a Lei dos Americanos com Deficiências (ADA).
Leia este guia para ajudar a superar o estigma relacionado ao HIVVocê e seu parceiro
O diagnóstico de HIV não afeta apenas você, mas também seu parceiro. Seu parceiro também precisa de tempo para lamentar, sentir tristeza, preocupar-se e aceitar sua condição de HIV. Lembre-se, porém, de que casais de status misto (sorodiscordantes) podem e vivem uma vida longa, feliz e saudável juntos.
Compreender os riscos em casais de status misto é importante para manter todos seguros. Mas com o tratamento anti-retroviral e as práticas sexuais seguras, o risco de transmitir a doença para o seu parceiro é baixo.
O HIV não impede automaticamente que você tenha filhos, se isso é algo em que você e seu parceiro estão interessados. Existem opções que tornam mais segura ter um filho quando você é HIV positivo. No entanto, decisões importantes precisam ser tomadas a esse respeito, portanto, é fundamental que você tenha um médico que possa ajudá-lo a entender suas opções e a decidir o que é melhor para você.
Namoro
Pessoas com HIV podem desfrutar de relacionamentos sexuais saudáveis, mas namorar pode ser estressante. Contar a um membro da família ou amigo próximo sobre ser HIV positivo é uma coisa. Compartilhar esse fato com alguém em quem você está romanticamente interessado é totalmente diferente.
Se você achar que a perspectiva de revelar sua sorologia para o HIV a alguém com quem está namorando é assustadora, primeiro aceite que isso é normal e que levará tempo para chegar ao ponto em que se sinta confortável em compartilhar essas informações. Quando estiver pronto para compartilhar, não sinta que precisa se desculpar ou se envergonhar de seu status. Permita que a pessoa com quem você está namorando decida por si mesma se deve continuar o relacionamento.
Se a pessoa decidir terminar o relacionamento, tente lembrar que nem todos os relacionamentos funcionam (independentemente de ter HIV ou não). Se o relacionamento continuar, certifique-se de seguir as etapas para reduzir o risco de infecção pelo HIV para seu parceiro.
Encontrando Suporte
Ter uma forte rede de apoio pode ser extremamente importante para o seu bem-estar emocional. Compreender os amigos e a família são grandes aliados. Poder falar com pessoas que estão no seu lugar, que realmente entendem o que você está passando, também pode ser extremamente útil. Existem muitas maneiras de encontrar um grupo de apoio ao HIV:
- HIV.gov, administrado pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos, tem um localizador online para ajudar a encontrar serviços e grupos de apoio perto de você.
- Meetup.com é um site de mídia social onde você pode encontrar grupos locais de apoio ao HIV.
- Sua igreja, sinagoga ou organização religiosa pode ser outra fonte de apoio, se essa opção for adequada para você.
- Ligue para a linha direta de HIV / AIDS do seu estado para obter ajuda, referências para grupos de apoio e serviços de aconselhamento.
- Peça recomendações ao seu médico.
Prático
Claro, viver com HIV significa muita coordenação de seus cuidados e descobrir como pagar por isso. Tomar medidas para se preparar para o sucesso pode percorrer um longo caminho.
Encontrando o Médico Certo
Ter um médico que você conhece, confia e se sente à vontade para consultar quando tiver dúvidas e preocupações é uma obrigação. Existem benefícios em escolher um especialista em HIV. Você se beneficiará do conhecimento e da experiência deles, que serão transferidos para o seu tratamento.
Para encontrar um especialista em HIV, entre em contato com o hospital local, ligue para agências de serviço de HIV / AIDS em sua área e peça recomendações a outras pessoas com HIV. Certifique-se de perguntar ao médico sobre sua prática de HIV, que serviços oferecem, quanto tempo leva para conseguir uma consulta e se eles aceitam seu seguro.
Pagando pelo tratamento do HIV
Pagar pelos cuidados com o HIV é uma tarefa gigantesca. Existem vários serviços e programas disponíveis para ajudá-lo a lidar com as dificuldades financeiras de viver com o HIV.
Um programa em particular, chamado programa Ryan White HIV / AIDS, trabalha com comunidades para fornecer fundos de saúde para mais de meio milhão de pessoas vivendo com HIV a cada ano.
Além disso, programas de co-pagamento farmacêutico e assistência ao paciente estão disponíveis para ajudar com o custo dos medicamentos para HIV, enquanto uma série de estratégias de seguro podem ajudar a reduzir o custo anual do tratamento do HIV.
Como o HIV pode ser prevenido