Contente
- Quanto tempo pode demorar para engravidar
- Fatores que podem aumentar a fertilidade
- Como detectar a ovulação
Por exemplo, quantos anos você tem? Quantos anos tem seu parceiro Vocês dois estão geralmente de boa saúde? Você tem algum fator de risco para doenças que podem prejudicar sua fertilidade (como exposição a toxinas, consumo excessivo de álcool ou drogas, ou histórico de infecções sexualmente transmissíveis)? E quão bem o seu SOP é gerenciado?
Quanto tempo pode demorar para engravidar
Se você tem menos de 35 anos, ovula regularmente (mesmo tendo SOP), e você e seu parceiro não têm outras condições médicas que afetem sua fertilidade, a probabilidade é que a gravidez ocorra dentro de um ano ou provavelmente ainda antes.
Se você ou seu parceiro tem outras condições médicas que também afetam sua fertilidade, como contagem de espermatozoides diminuída ou miomas uterinos, pode demorar até mais de um ano.
A fertilidade natural também começa a diminuir significativamente para as mulheres em torno dos 32 anos e diminui ainda mais substancialmente aos 37 anos. Embora algumas mulheres concebam naturalmente aos 40 anos, a necessidade de medicamentos ou tecnologia para fertilidade é muito mais provável.
Fatores que podem aumentar a fertilidade
Medidas para aumentar a fertilidade, como mudar sua dieta, tomar suplementos nutricionais ou aumentar sua atividade física, podem tornar seu corpo mais saudável e ajudá-la a ter uma gravidez mais saudável. Em certos casos, a perda de peso associada a uma alimentação saudável pode ser uma ferramenta eficaz para ajudá-la a engravidar.
Para as mulheres com SOP, a perda de peso e um estilo de vida mais saudável podem ser de extrema importância para engravidar mais rapidamente. Alguns estudos mostraram que as mulheres que levam um estilo de vida mais saudável têm períodos mais regulares e, como resultado, aumentam as taxas de concepção.
Quando buscar ajuda
A maioria dos especialistas recomenda que você procure tratamento se não ficar grávida depois um ano de relação sexual desprotegida se você tiver menos de 35 anos. Se você tiver mais de 35 anos, esse número cai para seis meses.
Se você não tem períodos regulares ou está ciente de outro problema de fertilidade, como SOP ou endometriose, procure ajuda imediatamente de um endocrinologista reprodutivo.
Como detectar a ovulação
Se está a tentar engravidar e tem períodos regulares, existem alguns passos que pode seguir para engravidar mais rapidamente. A coisa mais importante que você pode fazer é ter certeza de que está cronometrando a relação corretamente. Se o espermatozóide não encontra um óvulo no momento certo durante o ciclo da mulher, a gravidez não pode ocorrer.
Existem muitas estratégias que você pode usar em casa. Se você estiver tendo dificuldade em detectar a ovulação por conta própria, peça ao seu médico para ajudá-la a monitorar a ovulação usando exames de sangue e ultrassonografia para determinar quando a ovulação está prestes a ocorrer. Você também pode tentar o seguinte.
Temperatura corporal basal
Meça sua temperatura logo de manhã, antes mesmo de sair da cama. Após vários meses de mapeamento, você pode notar mudanças sutis na temperatura do corpo ao longo do ciclo, o que pode ser útil na previsão da ovulação.
Detecção de ovulação com temperatura corporal basal
Kit Preditor de Ovulação
Use um kit de previsão de ovulação. Urine em um bastão de teste todas as manhãs, começando alguns dias antes de você pensar que a ovulação vai acontecer. Quando você obtém um resultado positivo (verifique o folheto da embalagem do seu teste para obter instruções específicas), isso indica que a ovulação é iminente.
Esses kits podem não funcionar bem para todas as mulheres com SOP porque detectam um pico hormonal que normalmente é encontrado logo antes da ovulação. Algumas mulheres com SOP apresentam níveis persistentemente elevados desse hormônio, fazendo com que seus testes sempre apresentem um resultado positivo.
Kits de ovulação, se você tiver SOPAlterações do muco cervical
Monitore seu muco cervical. Mudanças sutis no muco cervical ou onde o colo do útero está posicionado na vagina podem sinalizar uma ovulação iminente. Essas pistas podem ser menos precisas e dependem do seu nível de conforto ao observar o muco ou verificar o colo do útero.
Uso do muco cervical para prever a ovulação