Contente
- Anatomia do pé
- Quais são os diferentes tipos de problemas nos pés?
- O que são esporas de calcanhar?
- O que é um milho?
- O que é joanete?
- O que é neuroma de Morton?
- O que são pés em martelo?
- O que é uma entorse de tornozelo?
- O que é uma fratura no pé?
- O que é dor no pé?
- Diabetes e doenças vasculares
Anatomia do pé
O pé é uma das partes mais complexas do corpo. É composto de 26 ossos conectados por muitas articulações, músculos, tendões e ligamentos. O pé é suscetível a muitas tensões. Problemas nos pés podem causar dor, inflamação ou lesão. Esses problemas podem resultar em limitação de movimento e mobilidade.
Quais são os diferentes tipos de problemas nos pés?
A dor no pé geralmente é causada por uma função inadequada do pé. Sapatos mal ajustados podem piorar e, em alguns casos, causar problemas nos pés. Sapatos que se ajustam adequadamente e oferecem um bom suporte podem prevenir irritações nas articulações dos pés e na pele. Existem muitos tipos de problemas nos pés que afetam os calcanhares, dedos dos pés, nervos, tendões, ligamentos e articulações do pé.
Os sintomas de problemas nos pés podem ser semelhantes a outros problemas e condições médicas. Sempre consulte seu médico para obter um diagnóstico.
O que são esporas de calcanhar?
Um esporão de calcanhar é um crescimento ósseo no osso do calcanhar. Geralmente está localizado na parte inferior do osso do calcanhar, onde se liga à fáscia plantar, uma longa faixa de tecido conjuntivo que vai do calcanhar à planta do pé. Este tecido conjuntivo mantém o arco unido e atua como um amortecedor durante a atividade. Se a fáscia plantar estiver esticada demais devido à corrida, ao uso de sapatos mal ajustados ou ao excesso de peso, a dor pode resultar do estresse e da inflamação do tecido que puxa o osso. Com o tempo, o corpo constrói osso extra em resposta a esse estresse, resultando em esporas do calcanhar. As opções de tratamento podem incluir:
Descansar
Compressas frias
Medicamentos antiinflamatórios, como o ibuprofeno
Alongamento adequado antes da atividade
Calçado adequado ou inserções de sapato
Injeções de corticosteroides
Cirurgia (para condições mais graves e prolongadas)
O que é um milho?
Os calosidades são protuberâncias calosas amareladas que se desenvolvem na parte superior dos dedos dos pés. Os calosidades se desenvolvem por causa do abuso ou estresse. Freqüentemente, um calo se desenvolve onde um dedo do pé esfrega contra um sapato ou outro dedo do pé. Calos podem causar dor e desconforto extremo. O tratamento pode incluir:
Aparar o milho raspando as camadas de pele morta
Aplicação de almofadas em torno da área do milho
Usar sapatos maiores para caber confortavelmente em seu pé sem esfregar
Cirurgia
Para evitar o desenvolvimento do milho, sempre compre sapatos que se encaixem corretamente.
O que é joanete?
Um joanete é uma saliência de osso ou tecido ao redor de uma articulação. Joanetes podem ocorrer na base do dedão do pé ou na base do dedinho do pé, e freqüentemente ocorrem quando a articulação é tensionada por um período de tempo. As mulheres ganham joanetes com mais frequência do que os homens porque podem usar sapatos justos, pontudos e justos. Joanetes também podem ser resultado de artrite, que geralmente afeta a articulação do dedão do pé.
O tratamento dos joanetes pode variar dependendo da dor e da deformidade. O tratamento pode incluir:
Usar sapatos confortáveis e bem ajustados (principalmente sapatos que se adaptem ao formato do pé e não causem áreas de pressão)
Cirurgia (para dor, não para fins cosméticos)
Aplicação de almofadas na área afetada
Medicamentos, como ibuprofeno
Um joanete, também conhecido como hálux valgo, se desenvolve na articulação do dedão do pé quando os ossos do dedão ficam desalinhados. Parece uma grande protuberância na lateral do dedo do pé. O dedão do pé se inclina em direção ao segundo dedo do pé e, em casos graves, pode se sobrepor ou dobrar sob o segundo dedo do pé. Joanetes são mais comuns em mulheres do que em homens.
O que é neuroma de Morton?
Neuroma de morton é um acúmulo de tecido benigno (não canceroso) nos nervos que correm entre os ossos longos do pé. O neuroma de morton ocorre quando dois ossos se esfregam e comprimem o nervo entre eles. Na maioria das vezes, os neuromas se desenvolvem entre os ossos, levando ao terceiro e quarto dedo do pé. O neuroma de Morton freqüentemente causa inchaço, sensibilidade e dor. Se a dor ficar forte, pode causar formigamento, dormência e queimação nos dedos dos pés. Geralmente ocorre após ficar em pé ou caminhar por um longo período de tempo. O tratamento para essa condição pode envolver repouso ou mudança de calçado que não restrinja o pé. Se o problema persistir, injeções de cortisona ou cirurgia podem ser consideradas.
Esta condição é um espessamento da bainha do nervo que envolve um nervo na planta do pé. Ele se desenvolve mais comumente entre o terceiro e o quarto dedo do pé. Também ocorre comumente entre o segundo e o terceiro dedo do pé.
O que são pés em martelo?
O dedo em martelo é uma condição em que o dedo do pé se dobra, fazendo com que a articulação do meio do dedo afetado se projete. Sapatos justos que colocam pressão no dedo do pé em martelo costumam agravar essa condição. Freqüentemente, um milho se desenvolve neste local. O tratamento para os pés em martelo pode incluir:
Aplicação de uma almofada de dedo especialmente posicionada sobre a saliência óssea
Mudar seu calçado para acomodar o dedo do pé deformado
Remoção cirúrgica
Esta condição é uma deformidade em que um dedo do pé dobra para baixo na articulação do meio. O segundo dedo do pé é o mais provável de ser afetado, mas essa deformidade também pode ocorrer em outros dedos. Às vezes, mais de um dedo do pé é afetado.
O que é uma entorse de tornozelo?
Uma entorse de tornozelo é uma lesão nos ligamentos do pé no tornozelo. Ligamentos são faixas resistentes de tecido elástico que conectam os ossos uns aos outros. Podem ocorrer entorses de tornozelo se o tornozelo rolar, girar ou torcer além de sua amplitude normal de movimento. As entorses de tornozelo podem ser causadas por uma colocação inadequada do pé, superfícies irregulares, músculos fracos, ligamentos soltos ou uso de sapatos com salto pontiagudo. Os sintomas de uma entorse dependem da gravidade do alongamento ou ruptura dos ligamentos, mas geralmente incluem inchaço, dor ou hematomas. O tratamento dependerá da gravidade da entorse, mas pode incluir:
Descansando o tornozelo
Envolvendo o tornozelo com bandagem elástica ou fita
Aplicação de gelo (para reduzir a inflamação)
Elevando o tornozelo
Anti-inflamatórios não esteroides, como o ibuprofeno, para ajudar a reduzir a dor e a inflamação
Retorno gradual à caminhada e exercícios
Um gesso ambulante (para entorses moderadas)
Cirurgia (para entorses graves)
Fisioterapia
Os ligamentos são faixas de tecido fibrosas e elásticas que conectam e estabilizam os ossos. Uma entorse de tornozelo é uma lesão dolorosa comum que ocorre quando um ou mais ligamentos do tornozelo são alongados além da amplitude normal de movimento. As entorses podem ocorrer como resultado de movimentos repentinos de torção, rotação ou rotação.
O que é uma fratura no pé?
Com 26 ossos em um único pé, quase qualquer um deles pode ser quebrado. Muitas fraturas não requerem cirurgia, ou mesmo gesso, pois curam sozinhas com algum suporte. Quando um pé é fraturado, o local da fratura geralmente é dolorido e inchado. O local da fratura determinará o curso do tratamento, se necessário, incluindo:
Fraturas da articulação do tornozelo. Essas fraturas podem ser graves e exigir atenção médica imediata. As fraturas do tornozelo geralmente exigem gesso e algumas podem exigir cirurgia se os ossos estiverem muito separados ou desalinhados.
Fraturas do osso metatarso. As fraturas dos ossos metatarsais, localizadas no meio do pé, geralmente não requerem gesso. Um sapato de sola rígida pode ser tudo de que você precisa para se apoiar enquanto o pé cicatriza. Às vezes, a cirurgia é necessária para corrigir ossos desalinhados ou segmentos fraturados.
Fraturas do osso sesamóide. Os ossos sesamóides são 2 ossos pequenos e redondos na extremidade do osso metatarso do dedão do pé. Normalmente, as solas acolchoadas podem ajudar a aliviar a dor. No entanto, às vezes, o osso sesamóide pode precisar ser removido cirurgicamente.
Fraturas do dedo do pé. As fraturas dos dedos dos pés normalmente podem cicatrizar com ou sem gesso.
O que é dor no pé?
A dor no pé pode ser debilitante para um estilo de vida ativo. A dor no pé pode ter várias origens, desde fraturas e entorses até lesões nervosas. Listadas abaixo estão 3 áreas comuns de dor no pé e suas causas:
Dor na planta do pé. A dor na planta do pé, localizada na planta do pé atrás dos dedos dos pés, pode ser causada por danos nos nervos ou nas articulações nessa área.Além disso, um tumor benigno (não canceroso), como o neuroma de Morton, pode causar a dor. As injeções de corticosteroides e o uso de palmilhas de suporte podem ajudar a aliviar a dor. Às vezes, a cirurgia é necessária.
Fasceíte plantar. Fasceíte plantar é caracterizada por dor intensa no calcanhar do pé, especialmente ao levantar após o repouso. A condição se deve a uma lesão por uso excessivo da superfície da planta do pé (plantar) e resulta na inflamação da fáscia, uma faixa de tecido fibroso e resistente que conecta o osso do calcanhar à base dos dedos do pé.
A fascite plantar é mais comum em mulheres, pessoas com excesso de peso, pessoas com ocupações que exigem muito caminhar ou ficar em pé em superfícies duras, pessoas com pés chatos e pessoas com arcos altos. Caminhar ou correr, especialmente com os músculos da panturrilha tensos, também pode causar a doença.
O tratamento pode incluir:
Descansar
Aplicações de gelo
Medicamentos antiinflamatórios não esteróides
Exercícios de alongamento dos tendões de Aquiles e fáscia plantar
A fascite plantar é uma irritação da fáscia plantar. Essa faixa espessa de tecido conjuntivo atravessa a planta do pé, entre os dedos e o calcanhar. Suporta o arco natural do pé. Ele se estica e fica tenso sempre que o pé suporta o peso.
- Lesão do tendão de Aquiles. O tendão de Aquiles é o maior tendão do corpo humano. Ele conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. No entanto, esse tendão também é o local mais comum de ruptura ou tendinite, uma inflamação do tendão devido ao uso excessivo.
A tendinite de Aquiles é causada pelo uso excessivo dos músculos do tendão e da panturrilha. Os sintomas podem incluir dor leve após o exercício que piora gradualmente, rigidez que desaparece após o aquecimento do tendão e inchaço. O tratamento pode incluir- Descansar
- Medicamentos antiinflamatórios não esteróides
- Dispositivos de suporte e / ou bandagens para o músculo e tendão
- Alongamento
- Massagem
- Exercícios de fortalecimento por ultrassom
- Cirurgia
Diabetes e doenças vasculares
O diabetes afeta os nervos e os vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo por todo o corpo, incluindo pernas e pés. Pessoas com diabetes precisam verificar seus pés regularmente para identificar feridas ou feridas nos pés antes de desenvolver complicações. Além disso, eles precisarão consultar um podólogo para ajudar a controlar os problemas dos pés relacionados ao diabetes.