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Fo-ti (Polygonum multiflorum) é uma planta nativa da China e também encontrada no Japão e em Taiwan. Usado na medicina tradicional chinesa (MTC) como um tônico de longevidade, fo-ti é conhecido como He Shou Wu (que significa "Sr. He de cabelo preto"), referindo-se à lenda de um morador mais velho chamado Sr. He que tomou o erva e restaurou seu cabelo preto, aparência jovem e vitalidade.
Benefícios para a saúde
Na medicina tradicional chinesa, fo-ti é usado como um tônico de longevidade para cabelos grisalhos, envelhecimento prematuro, fraqueza, corrimento vaginal e disfunção erétil. O tipo de fo-ti normalmente utilizado é o fo-ti vermelho, que é a raiz fervida em um líquido feito com feijão preto.
Fo-ti também é usado no TCM para outras condições, incluindo:
- Aterosclerose
- Fadiga
- Colesterol alto
- Insônia
- Função imune
- Zumbido
A raiz não processada, conhecida como fo-ti branca devido à sua cor clara, é tradicionalmente usada para constipação ou aplicada topicamente na pele para acne, pé de atleta ou dermatites.
Embora algumas pesquisas preliminares em laboratório e em animais sugiram que o fo-ti pode ter certos efeitos benéficos, atualmente faltam ensaios clínicos para apoiar essas descobertas.
Possíveis efeitos colaterais
Apesar da longa história de uso de fo-ti, vários casos de hepatite foram relatados após o uso de fo-ti. Em uma revisão de 450 relatos de casos sobre danos ao fígado associados a fo-ti, os pesquisadores concluíram que fo-ti "causa toxicidade hepática e pode causar danos ao fígado em diferentes graus e até levar à morte; a maioria deles está muito relacionada a problemas de longo prazo e overdose de drogas. "
Os autores do relatório prosseguiram dizendo que o dano hepático associado ao fo-ti é reversível e que, após o tratamento ativo, a maioria pode ser curada.
Raramente, as pessoas desenvolvem uma erupção cutânea alérgica após tomar fo-ti. Um laxante estimulante, fo-ti pode causar efeitos colaterais, incluindo fezes amolecidas e diarréia. Tirar mais de 15 gramas da raiz processada tem sido associado a dormência nos braços e pernas.
Um estudo testou 32 plantas usadas para a menopausa na medicina tradicional chinesa. Eles descobriram que fo-ti tinha a maior atividade estrogênica. Pessoas com câncer de mama, ovário, útero e próstata relacionados ao estrogênio, em particular, devem evitar fo-ti, pois o efeito do efeito hormonal em humanos não é conhecido.
Mulheres grávidas ou amamentando e crianças não devem usar fo-ti.
Fo-ti pode afetar os níveis de açúcar no sangue, principalmente em pessoas com diabetes. Não deve ser tomado nas semanas anteriores à cirurgia.
Fo-ti pode interagir adversamente com medicamentos como digoxina, laxantes estimulantes e medicamentos para diabetes. Também pode interagir com medicamentos que afetam o fígado, como ibuprofeno, varfarina e amitriptilina.
A segurança dos suplementos não foi testada e, devido ao fato de que os suplementos dietéticos não são regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode ser diferente do que está especificado no rótulo do produto.
Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui, mas lembre-se de que o autotratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Dosagem e preparação
Não há dados científicos tradicionais suficientes para fornecer uma dose recomendada de fo-ti. No entanto, a dose padrão listada na Farmacopeia Chinesa é de 3-12 gramas por dia. Especificamente, são usados 3-6 gramas de extrato bruto e / ou 6-12 gramas do extrato processado, de acordo com o banco de dados de medicamentos naturais.
A dose apropriada para você pode depender de fatores incluindo sua idade, sexo e histórico médico. Fale com o seu médico para obter aconselhamento personalizado.
O que procurar
Fo-ti está disponível na forma bruta, como um pó, um extrato ou em forma de cápsula. Também pode ser combinado com outros produtos. A segurança e eficácia de fo-ti, quando combinada com outras ervas ou compostos, não são conhecidas.
Se você optar por comprar fo-ti ou qualquer outro suplemento, o National Institutes of Health (NIH) recomenda que você procure um rótulo de fatos de suplemento no produto que você comprar. Este rótulo conterá informações vitais, incluindo a quantidade de ativo ingredientes por porção e outros ingredientes adicionados (como enchimentos, fichários e condimentos).
Por último, a organização sugere que você procure um produto que contenha um selo de aprovação de uma organização terceirizada que fornece testes de qualidade. Essas organizações incluem a U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. O selo de aprovação de uma dessas organizações não garante a segurança ou eficácia do produto, mas fornece garantia de que o produto foi fabricado corretamente, contém os ingredientes listados no rótulo e não contém níveis prejudiciais de contaminantes.
Embora fo-ti possa ter alguns possíveis benefícios à saúde, não pode ser recomendado devido ao potencial de efeitos adversos graves, como lesão hepática aguda. Se você ainda está pensando em tentar, é essencial que fale primeiro com seu médico.