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Embora o outono traga à mente imagens de clima frio, folhas mutáveis e jogos de futebol americano do ensino médio, para alguns, é a hora de se preparar para o início da temida temporada de alergias do outono.Embora as pessoas tendam a associar as alergias sazonais à primavera (e coisas como o pólen das árvores), existem aquelas que só sofrem durante os meses de outono. Para essas pessoas, os principais culpados não são as árvores, mas as gramíneas e ervas daninhas, principalmente a ambrósia.
Alergias ao Pólen de Outono
O pólen das ervas daninhas é a principal causa da febre do feno (rinite alérgica) durante o final do verão e o início do outono. Dependendo de onde você mora na América do Norte, as principais preocupações com alérgenos incluem:
- Ragweed
- Artemísia
- Pigweed
- Tumbleweed
- Cardo russo
- Joio
- Arbusto ardente
- Quartos de cordeiro
- Artemísia
Embora a gravidade de uma estação de alergia possa variar de acordo com o clima sazonal, pode haver dias (e até horas do dia) em que o risco de alergia é alto. Isso inclui dias de vento e calor, quando a contagem de pólen pode aumentar. Em contraste, os dias chuvosos podem reduzir significativamente a contagem de pólen (apenas para dar origem a contagens mais altas quando as gramas secam).
Junto com gramíneas e ervas daninhas, o molde é uma das principais causas de alergias de outono. Isso é especialmente verdadeiro em áreas onde grandes pilhas de folhas úmidas podem sentar e apodrecer.
Tudo sobre Ragweed
A ambrósia é, de longe, a principal causa de alergia nos meses de outono. A temporada da ambrósia pode variar, mas tende a começar em agosto e continuar até novembro em algumas áreas.
A planta prospera em áreas onde há noites frescas e dias quentes. Embora a ambrósia possa ser encontrada em quase todas as partes dos EUA (incluindo Havaí e Alasca), ela é mais prevalente no meio-oeste e na costa leste, onde a alta temporada vai até o início de setembro.
Como acontece com outras alergias a grama, o pólen é mais alto durante as horas da manhã, em dias de vento e logo após uma tempestade. A ambrósia pode crescer em qualquer lugar, mas pode proliferar nos campos, ao longo da estrada ou em terrenos baldios.
Como evitar alergias de queda
Evitar alergias de outono é geralmente mais fácil de falar do que fazer. Afinal, com trabalho, família e vida social, você não pode se fechar com anti-histamínicos e uma caixa de lenços de papel.
Em vez disso, você deve ser estratégico na abordagem da temporada de alergias, tomando certas precauções básicas. Entre eles:
- Verifique as contagens locais de pólen e mofo no boletim meteorológico diário.
- Mantenha as janelas e portas fechadas em casa, especialmente nos dias em que a contagem de pólen é alta.
- Feche as janelas do carro e as aberturas de ventilação ao dirigir.
- Use um filtro HEPA e / ou umidificador de ar para manter baixos os níveis de pólen no ar.
- Aspire pisos, superfícies e móveis regularmente, de preferência com um aspirador de pó adequado para animais de estimação, projetado para aspirar poeira, pelos, ácaros e outras partículas minúsculas.
- Use uma máscara de filtro NIOSH 95 ao cortar a grama ou fazer trabalhos ao ar livre.
- Tome um banho e troque de roupa depois de trabalhar ou brincar ao ar livre.
Por fim, se você tiver histórico de sintomas de alergia no outono, converse com seu médico ou alergista sobre os medicamentos diários que você pode tomar para diminuir o impacto da estação. Idealmente, você deve começar a tomá-los duas semanas antes do início da temporada para fornecer algum nível de proteção.