A perda auditiva como uma causa negligenciada de fadiga

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• Como os aparelhos auditivos podem melhorar sua saúde

Cansado? Pode ter algo a ver com sua audição. De acordo com pesquisa do Better Hearing Institute, o custo da perda auditiva não tratada para a sociedade é de 56 bilhões de dólares por ano nos EUA e 92 bilhões de euros na Europa, principalmente devido à perda de produtividade no trabalho. Grande parte da produtividade perdida é devido à fadiga causada por lidar com a perda auditiva.

Como os aparelhos auditivos podem melhorar sua saúde

Estudos mostram que pessoas com perda auditiva que não usam próteses auditivas experimentam mais tristeza, medo e ansiedade do que usuários de próteses auditivas. Eles reduzem suas atividades sociais, tornam-se emocionalmente instáveis ​​e têm dificuldade de concentração.

O uso de aparelhos auditivos demonstrou melhorar a qualidade de vida de várias maneiras. O relacionamento com os membros da família torna-se mais fácil e a autoconfiança aumenta devido a melhores sentimentos de segurança, proteção e independência.

Pessoas que perdem repentinamente a maior parte ou a totalidade de sua audição geralmente passam pelos cinco estágios de luto identificados por Elizabeth Kubler-Ross. Os estágios são negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. A fadiga é um dos sintomas mais comuns da depressão clínica. Ao lidar com a perda auditiva, deve-se ter em mente que não se trata de um evento isolado. Pode haver depressão associada à aceitação da perda auditiva inicial, mas também existem lembretes diários adicionais que podem trazer à tona esses sentimentos de perda e decepção.

A perda da capacidade de ouvir sons normais de fundo pode levar a uma sensação contínua de isolamento que é inerentemente deprimente.

Para pessoas com perda auditiva, o local de trabalho pode significar muito mais esforço cognitivo apenas para acompanhar.

Todos os dias há um fluxo normal de interações. O esforço extra necessário para compreender a fala no ruído quando seus mecanismos normais de filtragem de sons de fundo estão prejudicados pode sobrecarregar o cérebro, tornando mais difícil realizar outras tarefas mentais ao mesmo tempo. O resultado pode ser um desempenho inferior em tarefas relacionadas ao trabalho e trabalho extra para acompanhar outras pessoas que, se seu cérebro não tivesse que passar por ciclos extras tentando compreender e se comunicar.

O estresse e a ansiedade de lidar com a perda auditiva em situações cotidianas também podem desgastá-lo. Quando você está em uma conversa, mas não consegue acompanhar, especialmente nos negócios, perder as informações de que precisa pode ser extremamente ameaçador.

Quando esse tipo de ansiedade se estende a outras situações, uma pessoa com perda auditiva acaba em um estado prolongado de hipervigilância, ou o que os psicólogos chamam de síndrome do "lutar ou fugir". Um de nossos mecanismos naturais de defesa é a rápida produção de adrenalina quando somos ameaçados. A adrenalina nos dá energia extra e alerta, fornecendo-nos as ferramentas para enfrentar ou evitar um predador. A superprodução constante deste poderoso estimulante pode causar estragos no sistema nervoso. Burnout e exaustão total são as consequências naturais.

Além disso, para ajustar adequadamente os aparelhos auditivos, as disciplinas de meditação e respiração demonstraram oferecer benefícios reais à saúde, aliviando o estresse e restaurando a energia. A ioga é uma prática excelente para reduzir o estresse, melhorar a respiração e aumentar a energia e a vitalidade.

O exercício aeróbico regular pode aliviar o estresse e combater a depressão, em parte por meio da liberação de endorfinas na corrente sanguínea, que contribuem para uma sensação geral de bem-estar.