Contente
- Uma vitamina crucial
- Ajuda para o envelhecimento da pele
- O bom, o mau e o feio do tretinoína
- Outros derivados da vitamina A
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6 dicas para prevenir rugas
Uma vitamina crucial
A importância da vitamina A para a saúde humana foi descoberta no início do século 20, com a descoberta de seu papel na viabilidade de um embrião. Desde então, descobriu-se que tem um papel importante não apenas na reprodução, mas também na visão, crescimento e diferenciação e proliferação celular. Como ajuda na produção de células brancas do sangue, a vitamina A é necessária para um sistema imunológico saudável.
A vitamina A também é conhecida como retinol e seus derivados (naturais ou manufaturados) são chamados de retinóides. Como essa vitamina não pode ser sintetizada pelo corpo, ela precisa ser consumida na alimentação - seja por meio de fontes animais, como gemas de ovo, peixe, fígado e carne, ou fontes vegetais, como frutas e vegetais de cores escuras, incluindo cenoura, batata doce, abóboras e tomates.
Existem três derivados da vitamina A: o retinol é um álcool, o retinal é um aldeído e a tretinoína é o ácido retinóico. O retinol está disponível sem receita para o tratamento de pele envelhecida e fotodanificada. A retina é uma forma menos irritante e é importante para a visão. A tretinoína é a forma prescritiva de uso dermatológico para melhorar o envelhecimento da pele e diminuir os efeitos dos danos solares. A tretinoína reverte os efeitos do fotodano e do envelhecimento na metade do tempo como o retinol.
Ajuda para o envelhecimento da pele
O status atual da vitamina A como uma maravilha anti-envelhecimento da pele remonta à década de 1980, quando os pesquisadores descobriram que o derivado tretinoína (nome comercial Retin-A) ajudou a aumentar a produção de colágeno em camundongos quando aplicado topicamente na pele fotoenvelhecida, ou seja, pele envelhecida prematuramente durante exposição à luz ultravioleta do sol. Coincidindo com essa descoberta, estava a observação de médicos que prescreviam tretinoína para acne de que os pacientes tinham pele mais lisa, com menos rugas. Posteriormente, descobriu-se que a tretinoína interferia nas enzimas que atuam para quebrar o colágeno na camada dérmica da pele e promover a fabricação de novo colágeno.
Desde então, os retinóides passaram a ser conhecidos como o "padrão ouro" de produtos tópicos anti-envelhecimento, de acordo com os autores de uma revisão de pesquisa de 2003 publicada no Journal of Drugs in Dermatology.
O bom, o mau e o feio do tretinoína
A tretinoína em várias concentrações (geralmente 0,01 - 0,1%) foi exaustivamente estudada em investigações de curto e longo prazo, de acordo com uma longa revisão de 2006 da Intervenções clínicas no envelhecimento.
Embora a versão ingerida da vitamina A usada na terapia da acne, a isotretinoína (nome comercial Accutane), também tenha ajudado os pacientes a ter uma pele mais lisa e rosada, a isotretinoína oral carrega um perigo significativo de defeitos congênitos. Embora a tretinoína tópica não tenha mostrado em estudos a mesma ameaça, alguns relatos de caso sugeriram defeitos congênitos entre mulheres que usaram tretinoína na pele no primeiro trimestre da gravidez. Portanto, as mulheres são advertidas contra o uso do produto durante a gravidez.
A principal reclamação que os usuários têm sobre a tretinoína é o efeito colateral agora conhecido como dermatite retinóide, envolvendo vermelhidão, irritação e descamação que podem se desenvolver imediatamente ou dentro de algumas semanas após o início do tratamento. Os médicos geralmente recomendam começar com uma concentração mais baixa (0,01 - 0,025%) e aplicá-la em pequenas quantidades a cada dois dias. Mudar de um gel para uma base de creme emoliente também pode aliviar a irritação da pele. Uma vez que a tolerância tenha sido construída, aplicar a tretinoína todos os dias e / ou usar uma dose mais concentrada pode ser mais controlável.
Reverte o fotoenvelhecimento
A tretinoína parece ser mais eficaz para minimizar linhas e rugas faciais finas, reduzir a pele áspera e fotoenvelhecida e melhorar a pigmentação irregular. Pode levar alguns meses para que esses resultados positivos apareçam, e os efeitos são dependentes da dose, o que significa que concentrações mais fortes trazem resultados perceptíveis mais rapidamente. Por exemplo, enquanto uma concentração de 0,05% pode diminuir significativamente os efeitos do fotodano, o mesmo acontecerá com a metade (ou 0,025%), mas o último exigirá um período de tempo mais longo. Concentrações de menos de 0,01% não mostraram ajudar a pele fotoenvelhecida.
Outros fatores que afetam o funcionamento da tretinoína incluem a genética, a qualidade individual da pele e a extensão do fotodano.
Outros derivados da vitamina A
O potencial da tretinoína em causar irritação na pele e sua classificação como medicamento (exigindo receita) tem alimentado muitas pesquisas de fabricantes de cosméticos e farmacêuticos em compostos relacionados menos potentes. Entre eles estão retinol, retinaldeído e palmitato de retinil. O retinol é convertido em tretinoína na pele, embora a concentração resultante seja apenas 1/1000 da tretinoína (e, portanto, menos irritante) quando aplicado topicamente.
Muitos derivados da vitamina A desenvolvidos para o mercado de cuidados com a pele anti-envelhecimento são fórmulas patenteadas - sem pesquisas publicadas em jornais acadêmicos - e, portanto, difíceis de revisar.
Uma palavra de Verywell
Produtos de vitamina A, como a tretinoína tópica, mostraram reduzir rugas, vermelhidão e pigmentação irregular, embora (ironicamente) possam causa vermelhidão e irritação a curto prazo. Se você quiser experimentá-los para reverter o fotoenvelhecimento, consulte seu médico ou consulte um dermatologista para obter uma receita. Produtos de venda livre que contêm derivados da vitamina A também podem agir no envelhecimento da pele, embora seus efeitos tendam a ser menos dramáticos e mais difíceis de verificar.