Contente
- Cuidado paliativo
- Quando você tem medo ou ansiedade
- Como se ajudar
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data da revisão 18/02/2018
É normal que alguém que está doente se sinta desconfortável, inquieto, com medo ou ansioso. Certos pensamentos, dor ou dificuldade para respirar podem desencadear esses sentimentos. Os prestadores de cuidados paliativos podem ajudar a pessoa a lidar com esses sintomas e sentimentos.
Cuidado paliativo
O cuidado paliativo é uma abordagem holística para o cuidado que se concentra no tratamento da dor e nos sintomas e na melhoria da qualidade de vida em pessoas com doenças graves.
Quando você tem medo ou ansiedade
Medo ou ansiedade podem levar a:
- Sentimentos que as coisas não estão certas
- Medo
- Preocupação
- Confusão
- Incapaz de prestar atenção, concentrar-se ou concentrar-se
- Perda de controle
- Tensão
Seu corpo pode expressar o que você está sentindo com:
- Dificuldade para relaxar
- Dificuldade em ficar confortável
- Precisando se mover sem motivo
- Respiração rápida
- Pulsação rápida
- Sacudindo
- Contrações musculares
- Suando
- Dificuldade para dormir
- Pesadelos ou pesadelos
- Inquietação extrema (chamada agitação)
Como se ajudar
Pense no que funcionou no passado. O que ajuda quando você sente medo ou ansiedade? Você foi capaz de fazer algo sobre isso? Por exemplo, se o medo ou a ansiedade começaram com uma dor, tomar remédio para dor?
Use a energia do sentimento para fazer algo, como:
- Anote o que você está sentindo e pensando.
- Exercício.
- Fale com alguém.
Para ajudar você a relaxar:
- Respire devagar e profundamente por alguns minutos.
- Ouça a música que acalma você.
- Lentamente, conte de 100 para 0.
- Faça yoga, qigong ou tai chi.
- Peça para alguém massagear suas mãos, pés, braços ou costas.
- Pet um gato ou cachorro.
- Peça para alguém ler para você.
Para evitar sentir-se ansioso:
- Quando precisar descansar, diga aos visitantes para virem outra hora.
- Tome o seu medicamento como foi prescrito.
- Não beber álcool.
- NÃO tome bebidas com cafeína.
Muitas pessoas acham que podem evitar ou gerenciar esses sentimentos se puderem conversar com alguém em quem confiam.
- Fale com um amigo ou ente querido que esteja disposto a ouvir.
- Quando você vir seu médico ou enfermeiro, fale sobre seus medos.
- Se você tem preocupações com dinheiro ou outras questões, ou apenas quer falar sobre seus sentimentos, peça para ver um assistente social.
Seu médico pode lhe dar remédios para ajudar com esses sentimentos. Não tenha medo de usá-lo da maneira prescrita. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre o medicamento, pergunte ao seu provedor ou farmacêutico.
Quando chamar o médico
Ligue para o seu provedor quando você tem:
- Sentimentos que podem estar causando sua ansiedade (como medo de morrer ou de se preocupar com dinheiro)
- Preocupações com sua doença
- Problemas com relacionamentos familiares ou amigos
- Preocupações espirituais
- Sinais e sintomas de que sua ansiedade está mudando ou piorando
Nomes alternativos
Cuidados no final da vida - medo e ansiedade; Cuidados paliativos - medo e ansiedade
Referências
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Aspectos psiquiátricos e éticos do cuidado no final da vida. Em: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psiquiatria Clínica Compreensiva do Hospital Geral de Massachusetts. 2ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 60
Rakel RE, Trinh TH. Cuidado do paciente moribundo. Em: Rakel RE, Rakel DP, eds. Livro de Medicina Familiar. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 5.
Data da revisão 18/02/2018
Atualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, Conselho ABIM Certificado em Medicina Interna e Hospice e Medicina Paliativa, Atlanta, GA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.