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A secura vaginal é um sintoma da menopausa que pode prejudicar sua qualidade de vida e afetar seu relacionamento sexual, mas é um sintoma que a maioria das mulheres não informa aos médicos. Os motivos de nossa relutância em reclamar vão desde o constrangimento até pensar que é uma ocorrência inevitável que devemos aceitar. Mas se a secura vaginal ou outros sintomas de atrofia vaginal estão incomodando você, há algo que você pode fazer a respeito.Uma das desvantagens da menopausa é o afinamento dos tecidos vaginal e urinário à medida que o estrogênio diminui.Esse estreitamento do tecido causa muitos sintomas que podem ser perturbadores, desconfortáveis ou simplesmente embaraçosos.
Sintomas
Quando o estrogênio diminui durante os anos da menopausa, muitos dos tecidos do corpo começam a ter menos elasticidade. Isso é especialmente verdadeiro para os tecidos que constituem o trato urinário e as áreas genitais. Lentamente, a vagina e o trato urinário se tornam menos flexíveis, menos lubrificados e mais facilmente feridos. Alguns dos sintomas dessa perda de elasticidade incluem:
- Dor ou sangramento com atividade sexual
- Secura ou queimação vaginal
- Incontinencia urinaria
- Infecções mais frequentes da bexiga
- Queimação ou urgência ao urinar
- Corrimento vaginal aquoso
Você pode notar que começa a vazar pequenas quantidades de urina quando tosse ou que o sexo se torna desconfortável ou dolorido. Pode começar a queimar quando você urina, ou você pode notar uma secreção fina e aquosa que você não tinha antes. Esses são sinais de que você pode estar sofrendo de atrofia vaginal.
O que você pode fazer
Existem várias maneiras de lidar com a secura vaginal e outros sintomas de atrofia vaginal; o tratamento mais eficaz para a atrofia vaginal é a terapia hormonal. Substituir o estrogênio que seus ovários não estão mais produzindo é a maneira melhor e mais comprovada de reverter esses sintomas. Você pode fazer isso com:
- Estrogênio sistêmico. Se você tiver outros sintomas da menopausa, como ondas de calor ou alterações de humor, você pode querer considerar uma dose baixa de estrogênio fornecida em um comprimido, adesivo ou creme. Esta terapia hormonal pode substituir o estrogênio natural conforme seu corpo se ajusta à menopausa, aliviando seus sintomas.
- Estrogênio local. Se secura vaginal ou sintomas urinários forem sua única reclamação, você pode considerar o uso de estrogênio fornecido por meio de um creme, comprimido ou anel colocado diretamente na vagina. O estrogênio é geralmente absorvido apenas na área genital e não tem um impacto mais geral.
Mesmo a terapia hormonal local apresenta alguns riscos. Se você acha que a rota hormonal é boa para você, converse com seu médico.
Se você não é um bom candidato para terapia hormonal, ou se deseja apenas lidar com os sintomas usando métodos não hormonais, aqui estão algumas coisas que você pode tentar:
- Lubrificantes vaginais. Os lubrificantes vaginais podem fazer uma grande diferença com a secura vaginal, principalmente durante as atividades sexuais. Existem produtos à base de água e à base de silicone, sendo que os à base de água têm menor probabilidade de causar reações alérgicas e os à base de silicone duram um pouco mais. Existem várias opções, e decidir qual lubrificante pessoal usar pode demorar um pouco.
- Hidratantes vaginais. Lubrificantes vaginais são bons para uso de curto prazo, mas geralmente também ajuda o uso de hidratantes vaginais. Os hidratantes funcionam por vários dias e podem tornar os tecidos vaginais e adjacentes mais flexíveis e fortes. Aplicá-los em dias alternados ou a cada três dias pode ajudar a prevenir a secura e reduzir os sintomas.
- Continue fazendo sexo. Continuar com a atividade sexual é uma ótima maneira de levar sangue para a área e nutrir as células vaginais. Converse com seu parceiro sobre o desconforto que você está sentindo e discuta maneiras de ficar por perto. Muitas preliminares e estímulos suaves, bem como masturbação, podem manter a área lubrificada e saudável. Não force nada que cause dor, mas não deixe essa mudança em seu corpo tirar o prazer e a intimidade que o sexo traz para um relacionamento.
- Aprenda exercícios para o assoalho pélvico. Os exercícios para o assoalho pélvico, como o de Kegel e alguns dos principais exercícios do Pilates, são excelentes para manter a área genital forte. Eles são úteis para manter o sexo divertido e prazeroso, e também para lidar com a incontinência urinária. Seu treino pode ser invisível para os outros, mas pode fazer uma grande diferença em sua saúde genital.
Infelizmente, o júri ainda não decidiu sobre remédios naturais e à base de ervas para a menopausa. Embora algumas mulheres relatem um grande alívio com cremes de progesterona de inhame selvagem ou cohosh preto, a pesquisa ainda não apóia definitivamente esses tratamentos.
O que há no Horizon?
A pesquisa sobre a menopausa está em andamento e existem alguns medicamentos moduladores seletivos do receptor de estrogênio (SERM) promissores sendo testados para o tratamento de secura e atrofia vaginal. Alguns desses medicamentos têm sido usados para o tratamento da osteoporose, mas outros estão sendo desenvolvidos e podem ser capazes de tratar outros sintomas da menopausa também.
Qualquer médico, enfermeiro ou outro profissional que trabalhe regularmente com mulheres na menopausa estará ciente dos sintomas vaginais como um possível problema. Esses profissionais podem ser sua melhor fonte de tratamentos atuais e podem falar sobre seus fatores de risco e sintomas pessoais. Você tem o direito de se sentir confortável e de continuar a desfrutar do seu corpo e da sua vida; portanto, mesmo que se sinta um pouco desconfortável em falar sobre a secura vaginal, você tem muito a ganhar com isso. Não deixe que a timidez o impeça de obter a ajuda de que precisa.