Contente
- O que é melhor para a osteoartrite?
- Revisão Cochrane: Termoterapia Versus Crioterapia
- Pontos para lembrar
A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite, afetando mais de 21 milhões de americanos. A doença pode afetar qualquer articulação, mas é mais comum e incapacita especialmente nos joelhos, quadris e mãos. Rigidez, inchaço e dores nas articulações estão entre os sintomas associados à osteoartrite. Embora os medicamentos sejam geralmente prescritos, os tratamentos não medicamentosos também são populares para o alívio dos sintomas da osteoartrite.
O que é melhor para a osteoartrite?
Pacientes com osteoartrite costumam tentar aplicações de calor ou frio para aliviar os sintomas. O tratamento é fácil e barato em comparação com outras opções de tratamento, mas os pacientes querem saber:
- O que funciona melhor - calor ou frio?
- Como o calor ou o frio devem ser usados para obter os melhores resultados?
- Como a termoterapia e a crioterapia funcionam para aliviar a osteoartrite?
A termoterapia funciona melhorando a circulação e relaxando os músculos. A crioterapia anestesia a dor, reduz o inchaço das articulações, contrai os vasos sanguíneos e bloqueia os impulsos nervosos para a articulação afetada.
O calor pode ser fornecido convenientemente usando almofadas de aquecimento, toalhas quentes ou cera de parafina. O frio pode ser aplicado usando compressas frias, gelo picado em um saco plástico enrolado em uma toalha, pacotes de gel congelado ou algumas pessoas são criativas e usam um saco de vegetais congelados que funcionam bem ao se adaptarem ao baseado.
Revisão Cochrane: Termoterapia Versus Crioterapia
Uma revisão Cochrane avaliou três ensaios clínicos randomizados e controlados envolvendo 179 pacientes com osteoartrite de joelho. Os pacientes podiam continuar tomando seus medicamentos, mas também usavam bolsas e toalhas quentes, frias ou de gelo, com ou sem massagem. Eles foram comparados a um grupo de controle que não recebeu tratamento. Os revisores procuraram resultados de alívio da dor, redução do edema / inchaço e melhora da flexão do joelho (flexão), amplitude de movimento e função. Aqui estão os resultados da Revisão Cochrane:
- O primeiro dos três estudos revelou que massagear com gelo por 20 minutos por dia, cinco dias por semana, por duas semanas, melhorou a força muscular da perna, melhorou a amplitude de movimento do joelho e resultou em menos tempo necessário para caminhar 50 pés , em comparação com o grupo de controle.
- O segundo estudo mostrou que pacientes com osteoartrite de joelho usando compressas de gelo por três dias por semana durante três semanas não tiveram melhora significativa na dor em comparação com pacientes que não receberam tratamento.
- O terceiro estudo indicou que compressas frias aplicadas no joelho por 20 minutos, dez vezes, resultaram em diminuição do inchaço em comparação com o grupo de controle que não recebeu tratamento. As compressas quentes usadas pelo mesmo período de tempo tiveram o mesmo efeito sobre o inchaço que o grupo de controle que não recebeu tratamento.
Pontos para lembrar
Para resumir, a massagem com gelo parece ser benéfica para a força do joelho, amplitude de movimento e função. As bolsas de gelo não tiveram efeito significativo na dor no joelho. As compressas frias foram úteis para reduzir o inchaço do joelho. As compressas quentes não reduziram o inchaço.
Se você deseja experimentar frio ou calor, converse com seu médico. Discuta o que você deve tentar e peça ao seu médico que lhe dê instruções específicas sobre por quanto tempo e com que freqüência usar o frio ou o calor. Alguns pacientes têm preferências individuais por calor ou frio com base no que funcionou melhor para eles no passado. Mas, comece com seu médico para obter conselhos específicos para sua situação.