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Você está percebendo que suas menstruações estão ficando irregulares e você parece um pouco mais esquecido do que antes. E foi uma onda de calor que você teve outro dia durante a reunião de orçamento? Poderia ser? Você poderia realmente estar começando a menopausa?Se você está tendo os primeiros sinais da menopausa e está preocupada com o que eles podem significar, provavelmente é hora de discutir o assunto com seu médico. Você pode até querer fazer algumas perguntas que a ajudarão a decidir se este é o provedor que você deseja consultar durante os anos da menopausa e depois. É bom explorar logo no início do jogo se o seu médico se sente confortável em lidar com os sintomas e preocupações que às vezes surgem durante esses anos.
O melhor médico para você
Em primeiro lugar, se você está se perguntando sobre o seu médico / enfermeiro / naturopata / etc. como um provedor de cuidados primários durante a menopausa, aqui estão algumas perguntas que você pode fazer:
- Você trata muitas mulheres da minha idade?
- O que devo pensar quando chegar perto da menopausa?
- O que você recomenda para mulheres da minha idade que têm muitos problemas com os sintomas da menopausa?
- Quais são suas opiniões sobre a terapia hormonal?
- Existem terapias alternativas que podem me ajudar se eu não quiser medicamentos prescritos?
Um médico que está familiarizado e confortável com os problemas da menopausa será capaz de responder às suas perguntas e reafirmar que, como a gravidez, esta não é uma "condição médica", mas éalgo que você pode precisar de algum suporte para gerenciar. Em particular, preste atenção a:
- Familiaridade com problemas de menopausa
- Conhecimento atual do campo, incluindo as informações mais recentes sobre os riscos da terapia hormonal
- Conforto enquanto falam sobre esta área da saúde
- Boa vontade para ouvir suas preocupações
- Flexibilidade na tomada de decisões de saúde, incluindo terapias alternativas
A maioria das mulheres deseja um profissional de saúde bem informado e que possa dar orientação e apoio com uma mente aberta. Você pode ficar constrangida ou preocupada com os sintomas da menopausa e, quando isso acontecer, é útil ter um médico ou profissional de saúde que possa tranquilizá-la e ajudá-la a tomar decisões com o melhor interesse em mente.
Como você faz as perguntas difíceis?
À medida que entramos na meia-idade, é provável que nossos corpos mudem de maneiras que nos preocupam ou pelo menos nos confundem. Essas mudanças podem ser difíceis de discutir com um médico, mas para ficar em dia com sua saúde, você deve fazer algumas perguntas importantes. Aqui estão alguns exemplos de maneiras pelas quais você pode abordar esses tópicos com seu médico:
- Estou notando alguma secura vaginal durante o sexo. Posso fazer algo sobre isso?
- Minhas ondas de calor estão tornando minha vida miserável. Quais são minhas opções para tratá-los?
- Não pareço mais interessado em sexo, isso é normal?
- Eu fico muito triste o tempo todo, podem ser meus hormônios?
- Pareço muito “nervosa” e zangada - a mudança de humor faz parte da menopausa?
- Minhas menstruações são muito intensas e estou cansado o tempo todo. O que poderia estar causando isso?
Quando você faz perguntas como essas, é razoável esperar que seu médico ouça com atenção e fale sobre:
- Quais são as possíveis causas para o seu sintoma
- Qualquer teste apropriado para descartar causas perigosas
- Possíveis tratamentos, com seus riscos e benefícios
Se você ainda não fez isso, a menopausa é um ótimo momento para se tornar um parceiro na sua saúde. À medida que mais baby boomers entrarem na menopausa, os médicos se familiarizarão com essas preocupações e com uma abordagem que coloca você no comando de seus cuidados de saúde. Se você deseja encontrar um especialista em menopausa em sua área, aqui estão alguns lugares onde procurar:
- Centros médicos universitários onde a "saúde da mulher" é uma especialidade
- Práticas médicas especializadas em ginecologia, não obstetrícia
- Centros e prestadores de cuidados de saúde que listam a ginecologia ou a saúde da mulher como área de prática
- Converse com suas amigas - o boca a boca é uma maneira comum de encontrar um bom médico
Não tenha medo de ligar. Fazer algumas perguntas com antecedência pode economizar tempo e energia emocional quando você estiver procurando um médico que seja adequado para você.
Lembre-se, o melhor indicador de saúde após a menopausa é a sua saúde antes menopausa - encontrar alguém para aconselhar e apoiar você durante essa transição é o investimento perfeito para o seu futuro. Ah, e quando você encontrar alguém bom, espalhe a palavra para suas amigas. Estamos todos juntos nisso, e uma referência a um ótimo médico não tem preço.