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Existem coisas que todos nós podemos fazer para reduzir a probabilidade de sofrer um coágulo sanguíneo perigoso. Para pessoas que apresentam risco especialmente alto, um tratamento preventivo adicional e mais específico pode ser aconselhável.Medidas de estilo de vida
A melhor maneira de prevenir a trombose e a embolização é ter um estilo de vida saudável - o mesmo tipo de estilo de vida que também reduz o risco de doenças cardiovasculares e câncer.
Muitos fatores de estilo de vida, como falta de exercícios e fumo, são fatores de risco para coágulos sanguíneos.
No que diz respeito especificamente à prevenção de coágulos sanguíneos, é importante:
- Faça bastante exercício
- Evite sentar por longos períodos de tempo
- Mantenha seu peso em um nível saudável
- Não fume
Uma palavra especial sobre fumar
Fumar é terrível para você de várias maneiras, é claro. Todo mundo sabe que causa doenças pulmonares crônicas e câncer. Mas fumar também causa inflamação aguda e crônica nos vasos sanguíneos que acelera a aterosclerose (levando a ataques cardíacos, derrames e doenças da artéria periférica) - e que promove a trombose.
Fumar aumenta particularmente o risco de coágulos sanguíneos perigosos em mulheres que estão grávidas ou que tomam pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal.
Medidas Preventivas Adicionais
Algumas pessoas, devido às suas condições médicas ou circunstâncias, devem tomar medidas especiais para reduzir o risco de formação de coágulos sanguíneos. Essas pessoas incluem aqueles que estão em viagem prolongada, aqueles que estão imobilizados por um longo período de tempo, aqueles que têm um risco cronicamente elevado de trombose venosa profunda (TVP) ou embolia pulmonar e aqueles que têm um alto risco de síndrome coronariana aguda ou acidente vascular cerebral.
Viagem Prolongada
Se você fizer uma longa viagem de avião ou carro, o risco imediato de desenvolver TVP aumenta substancialmente.
Para diminuir esse risco, você deve fazer todo o esforço para se levantar e se movimentar a cada hora mais ou menos. Se isso for impossível, você pode fazer exercícios sentado: estique as pernas, flexione os pés e enrole os dedos dos pés a cada 15 ou 20 minutos.
Você também deve evitar a desidratação e usar meias apertadas.
Imobilização devido a hospitalização, trauma ou cirurgia
Se você ficar temporariamente imobilizado devido a um trauma, cirurgia ou hospitalização, terá um risco aumentado de TVP.
Uma vez que está sob cuidados médicos, o seu médico deve instituir medidas preventivas e aconselhá-lo sobre a prevenção de coágulos sanguíneos. Essas medidas podem incluir elevar o pé da cama, fazer exercícios específicos para manter o sangue circulando nas veias e tomar analgésicos suficientes para mantê-lo em movimento o máximo possível. Em alguns casos, pode ser prescrito um curso de medicação anticoagulante.
Alto risco de TVP ou embolia pulmonar
Normalmente, após um episódio de TVP ou embolia pulmonar, as pessoas são tratadas por um período mínimo de três meses com um medicamento anticoagulante. Algumas pessoas, no entanto, têm um risco crônico muito elevado de trombose recorrente e podem precisar de um longo prazo terapia de anticoagulação. Pessoas nesta categoria incluem aquelas com:
- TVP ou embolia pulmonar que já é recorrente
- TVP ou embolia pulmonar que não foi produzida por uma causa identificável (e, portanto, é provável que volte "sem motivo")
- Câncer ativo
- Propensão genética para o excesso de coagulação do sangue
Fibrilação atrial
Pessoas com fibrilação atrial crônica ou recorrente têm alto risco de desenvolver coágulos sanguíneos no átrio esquerdo do coração. Esses coágulos podem se desprender e resultar em um acidente vascular cerebral. Pessoas com fibrilação atrial que não é meramente transitória devem ser tratadas com terapia de anticoagulação crônica.
Alto risco de síndrome coronariana aguda ou acidente vascular cerebral
Pessoas com alto risco de ter um episódio de síndrome coronariana aguda (uma condição que causa ataques cardíacos e angina instável) devem receber medicamentos antiplaquetários (como aspirina ou Plavix) para reduzir o risco de formação de coágulos em caso de uma ruptura de uma placa aterosclerótica. Os medicamentos antiplaquetários também são usados para prevenir a trombose após a colocação de um stent em uma artéria coronária.
Os medicamentos antiplaquetários também são comumente usados para reduzir o risco de derrames subsequentes em pessoas que tiveram um derrame trombótico.
Guia de discussão para médicos de coágulos sanguíneos
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