Ervas populares nos Estados Unidos

Quase 1 em cada 5 adultos nos Estados Unidos relatam tomar um suplemento de ervas. Uma pesquisa identificou as ervas mais comumente usadas e a porcentagem da população adulta que as usa, com base nas estimativas do National Health Interview Study de 2012:

1. Echinacea - 17,3%
2. Ginseng - 11,9%
3. Gingko biloba - 10,6%
4. Suplemento de alho - 11,7%
5. St. John's Wort - 3,3%
6. Óleo de linhaça / comprimidos - 15,7%
7. Suplemento de gengibre - 3,0%
8. Soja - 4,9%
9. Suplemento de cranberry - 5,6%
10. Kava kava - 13%

Outra pesquisa identificou os suplementos mais comumente usados ​​entre certos subgrupos:

• Uma pesquisa de ingestão de 146 pacientes com carcinoma hepatocelular conduzida entre 2008 e 2012 revelou que 71% usaram vitaminas e 45% usaram suplementos. Os suplementos mais comumente usados ​​foram antioxidantes (51%), multivitaminas (46%), vitamina D (25%) e cardo de leite (23%). Pacientes com hepatite C eram mais propensos a usar cardo leiteiro e pessoas com hepatite B eram mais propensos a usar vitamina C.
• Um estudo que examinou os resultados da National Health Interview Survey de 2007 descobriu que as crianças nos Estados Unidos parecem usar ervas ou suplementos dietéticos em uma taxa muito menor do que os adultos. Echinacea e óleo de peixe foram as ervas e suplementos mais comumente usados ​​entre as crianças.
• Uma pesquisa com pacientes odontológicos adultos em uma clínica de faculdade de odontologia nos Estados Unidos descobriu que de 1.240 participantes, 12,6% relataram usar um ou mais produtos à base de plantas, com os cinco principais usados ​​sendo chá verde, alho, equinácea, ginkgo biloba e ginseng .
• Uma revisão de 2014 examinou o uso de produtos à base de plantas por adultos mais velhos e descobriu que as ervas mais comumente usadas eram ginkgo biloba, alho, ginseng, aloe vera, camomila, hortelã e gengibre. Gingko biloba e alho foram os mais comumente usados ​​entre os idosos residentes na comunidade.
• Uma revisão da literatura de suplementos usados ​​em dermatologia (usando o National Ambulatory Medical Care Survey) descobriu que os suplementos mais populares eram óleo de peixe, glucosamina, glucosamina, condroitina e ácidos graxos ômega-3.

Uma palavra de Verywell

É fundamental conversar com seu médico antes de tentar qualquer forma de medicina alternativa. Muitas ervas e suplementos populares podem interagir com medicamentos prescritos e não prescritos e ter outros efeitos adversos potenciais. No entanto, de acordo com um estudo publicado no American Journal of Medical Sciences, 47,6% das pessoas que usam medicina complementar e alternativa o fazem sem informar o médico.