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À medida que envelhecemos, corremos o risco de hipercifose.O que é hipercifose, você pergunta? É um termo médico que se refere a uma curva da coluna torácica, que quando medida, excedeu o normal; em outras palavras, a hipercifose denota um ângulo excessivo da curva no meio das costas.
De uma perspectiva não médica, a hipercifose é aquela postura do tipo corcunda que você pode ver em (alguns) idosos ou em muitos que ficam sentados diante do computador por longas horas todos os dias.
Tipos de hipercifose
Existem diferentes tipos de cifose excessiva. O mais comum é chamado de cifose postural, onde, como o nome sugere, a maneira como você usa seu corpo, dia após dia, (que inclui como você se posiciona) leva a ombros arredondados e parte superior das costas. Este é o tipo de cifose que surge de muito trabalho com computador (assim como outras coisas). Outro tipo chamado doença de Scheuermann ou cifose de Scheuermann é uma condição genética que às vezes se apresenta pela primeira vez em meninos adolescentes.
A hipercifose também ocorre na população idosa - em torno de 20 a 40 por cento das pessoas nessa faixa etária, de acordo com um estudo publicado na edição de dezembro de 2009 da European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. A hipercifose em pessoas idosas pode ser postural, mas também pode ser resultado de uma fratura por compressão vertebral - uma lesão associada à osteoporose e osteopenia.
Cientistas e médicos chamam esse tipo de cifose de "hipercifose relacionada à idade".
Kado, no artigo intitulado "A reabilitação da postura hipercifótica em idosos", publicado no European Journal of Physical Rehabilitation Medicine, sugere que cerca de 1/3 das pessoas mais hipercifóticas têm fraturas vertebrais subjacentes.
Tratamento
Como deformidade, a hipercifose apresenta, obviamente, um problema estético. Mas também pode diminuir seu funcionamento físico, comprometer o trabalho de seus pulmões e / ou aumentar seus riscos de quedas e fraturas. Pode até contribuir para uma morte prematura, diz Kado.
Se você ou um ente querido está “nessa idade” e acredita que a hipercifose é algo com que tem de conviver, pense novamente. Diversos estudos de pesquisa sugerem que benefícios positivos podem ser obtidos principalmente com exercícios e, possivelmente, com outros tipos de terapias não cirúrgicas.
No que diz respeito a quais tratamentos não cirúrgicos podem ser os mais úteis para a hipercifose relacionada à idade, Kado diz (como mencionado acima) os exercícios, assim como os aparelhos dorsais (chamados órteses espinhais) estão entre os que se mostram mais promissores.
E Bansal, et. al. em sua revisão, "Exercício para melhorar a postura hipercifótica relacionada à idade: uma revisão sistemática", que foi publicada na edição de janeiro de 2014 da revista Arquivos de reabilitação em medicina física, descobriram que estudos de alta qualidade mostraram efeitos positivos do uso de exercícios para postura hipercifótica, sugerindo que tais programas têm benefícios e, possivelmente, um papel a desempenhar no manejo dessa condição em pessoas com mais de 45 anos.