Como passar pelo tratamento do câncer de mama enquanto vive sozinho

Contente

• Cirurgia
• Radiação
• Quimioterapia
• Trabalho durante o tratamento
• Exercício
• Companhia
• Suporte emocional
• Preenchendo as horas sozinhas
• Seja bom para si mesmo

Seja qual for a sua idade quando for diagnosticado com câncer de mama, você precisará de um círculo de apoio durante o tratamento, especialmente se mora sozinho. Você precisa construir esse círculo imediatamente, alcançando amigos, vizinhos e familiares. Não espere que uma ou duas pessoas próximas a você sejam capazes de atender a todas as suas necessidades de suporte. Esteja preparado para identificar que ajuda você precisará, quando e por quanto tempo. As pessoas querem ajudar, mas precisam saber especificamente como ajudar e por quanto tempo sua ajuda será necessária.

Tendo passado por câncer de mama duas vezes, posso falar sobre a necessidade de ter um círculo de apoio que possa ajudá-la durante a cirurgia e o tratamento, principalmente quando morava sozinha, como fiz durante meu primeiro câncer de mama.

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Opções de tratamento do câncer de mama

Cirurgia

A partir do dia em que você é informado de que precisa de uma biópsia para determinar se o que você ou seu médico sente em sua mama é um câncer, ou para confirmar que o que foi visto em uma mamografia é um câncer, você precisa começar seu evangelismo. É uma boa ideia pedir a alguém que o leve de e para o procedimento e lhe faça companhia enquanto espera pela biópsia.

Assim que a biópsia confirmar que você tem câncer de mama e você decidir onde deseja ser tratado, você precisa escolher um cirurgião associado ao serviço que escolheu. Sempre que possível, escolha um centro de câncer, em vez de um hospital comunitário. Os cirurgiões que atuam em um centro de câncer realizam cirurgias de câncer de mama com muito mais frequência do que os cirurgiões de um hospital comunitário. Antes de selecionar um cirurgião específico para ver, faça sua lição de casa; reveja as credenciais do cirurgião, que você pode encontrar na página da web do centro de câncer.

Guia de discussão para médicos de câncer de mama

Obtenha nosso guia para impressão na sua próxima consulta médica para ajudá-lo a fazer as perguntas certas.

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Leve um amigo ou familiar com você para se encontrar com o cirurgião e discutir seu procedimento cirúrgico. Certifique-se de que seu amigo ou familiar se sinta à vontade para fazer perguntas que você talvez não tenha pensado em fazer, fazer anotações para você e dar feedback após a visita. Não hesite em obter uma segunda opinião.

Se você estiver fazendo uma reconstrução, leve alguém com você para se encontrar com o cirurgião plástico. Certifique-se de que vocês dois entendam o que está envolvido nas diferentes opções de reconstrução antes de sair da reunião.

Depois de saber qual cirurgia fará, você pode planejar a quantidade de ajuda necessária imediatamente após a cirurgia.

Se for fazer uma mastectomia, você precisará de:

• Alguém para levá-lo de e para a cirurgia ambulatorial
• Alguém para passar pelo menos uma noite com você após a cirurgia. Você pode estar grogue com a anestesia e precisar de ajuda para cuidar de si mesmo e preparar algo para comer.

Se for fazer uma mastectomia ou mastectomia bilateral, com ou sem reconstrução, você ficará hospitalizado por alguns dias. Após a alta, você precisará de:

• Ficar com a família ou com um amigo, ou fazer com que alguém fique com você, em sua casa, por vários dias. Você precisará de ajuda, inicialmente, com o gerenciamento de drenos cirúrgicos, preparação de refeições e outras atividades da vida diária. É muito provável que você esteja tomando analgésicos e ainda esteja fraco e cansado da cirurgia. Você precisará de alguém por perto para sua segurança e conforto pessoal. Você precisará de ajuda para se vestir, dar banho e lavar o cabelo.
• Transporte de ida e volta para as consultas de acompanhamento com seu cirurgião de mama e cirurgião plástico, se você fez uma reconstrução, bem como ver outros membros de sua equipe de tratamento. Até que seu cirurgião autorize você a dirigir, você precisará de transporte. Lembre-se de colocar um travesseiro macio entre você e o cinto de segurança para proteger a área da incisão.
• Transporte para fazer qualquer coisa
• Ajuda na limpeza e outras tarefas domésticas
• Clínica de cuidado de animais domésticos

Radiação

Se você fez uma mastectomia, terá algumas semanas para que a incisão cicatrize antes do início da radiação.O tratamento com radiação, administrado de segunda a sexta-feira por três a sete semanas, é rápido e indolor. Os efeitos colaterais, como queimadura e fadiga, geralmente não começam dentro de algumas semanas. Morar sozinho não costuma ser um problema. Nas últimas semanas de tratamento, você pode precisar de:

• alguém para fazer recados quando você está muito cansado para fazer isso
• Refeições congeladas que você pode comer quando estiver cansado demais para preparar uma refeição
• transporte para o tratamento se você estiver cansado demais para dirigir

Quimioterapia

Se o seu laudo de patologia indicar que você precisa de quimioterapia, seu cirurgião o encaminhará a um oncologista para uma reunião para discutir seu regime de quimioterapia. Durante o curso do seu tratamento, você precisará de:

• alguém para ir com você para se encontrar com o oncologista para fazer anotações e fazer perguntas que você pode esquecer de fazer. Se você não se sentir confortável com o primeiro oncologista, consulte um segundo ou terceiro até encontrar um que seja adequado. Uma vez que pode levar vários meses para concluir seu curso de quimioterapia, você precisa se sentir confortável com quem escolher como seu oncologista.
• um amigo para ir com você escolher uma peruca, ou, se preferir, cachecóis ou chapéus. É uma boa ideia fazer isso antes de perder o cabelo.
• transporte de e para as sessões de tratamento
• alguém para passar a noite, nos dias de tratamento, para estar ao seu lado se não estiver bem.
• ajude a alimentar o freezer com refeições que não sejam picantes ou com cheiro forte, bem como certifique-se de que haja alimentos na casa que irão tentá-lo a comer quando você não tiver vontade de comer
• ajuda na limpeza da casa, lavanderia, serviço de recados e manutenção e reparos simples
• assistência tornando sua recuperação doméstica amigável. Certifique-se de que tudo seja conveniente para sua cama e poltrona ou sofá. Reorganize suas prateleiras na cozinha e no banheiro, para que você não precise estender a mão para pegar os itens que usa com mais frequência.
• assistência com pet care

Trabalho durante o tratamento

Muitas mulheres e homens conseguem trabalhar durante o tratamento de radiação, já que a fadiga da radiação geralmente não se instala por algumas semanas. Você tem a opção de receber radiação de manhã cedo, antes ou depois do trabalho.

Algumas mulheres e homens conseguem trabalhar durante a quimioterapia, especialmente aqueles que podem trabalhar em casa. Outros podem conseguir um emprego de meio período durante os meses em que estiverem fazendo quimioterapia. Se o seu trabalho puder ser realizado usando qualquer uma dessas soluções temporárias, é melhor conversar com seu empregador antes da cirurgia.

Além dos efeitos colaterais que podem impedi-lo de trabalhar, os quimioterápicos podem torná-lo mais suscetível a infecções. Você será aconselhado a evitar multidões, transporte público, trabalho e ambientes recreativos que o colocam em contato com o público, o que aumentará suas chances de ficar gravemente doente.

Exercício

Antes de retomar sua rotina de exercícios regulares, verifique com seu cirurgião. Além disso, obtenha instruções sobre como e quando começar os exercícios para os braços.

Caminhar é uma boa maneira de fazer exercícios diários. Isso tira você de casa e vê as pessoas. É um meio seguro e terapêutico de se exercitar durante a cura da cirurgia. Também ajuda a controlar a fadiga associada à radiação e à quimioterapia.

Companhia

Passar por uma cirurgia e tratamento para câncer de mama pode ser uma experiência solitária e assustadora, especialmente quando você mora sozinha. É importante deixar seus amigos e familiares saberem o quanto você aprecia uma visita nos dias em que não se sente bem o suficiente para sair. Não hesite em aceitar ofertas para ir ao cinema ou almoçar, se quiser comer, ou apenas fazer uma curta caminhada ou sentar no parque.

Suporte emocional

Pegue um telefone e ligue para um amigo ou parente que você conhece e que entenderá quando o medo estiver dominando você. Se você conhece alguém que sobreviveu ao câncer de mama, ela pode ser sua melhor escolha, pois ela pode se identificar com o que você está passando e compartilhar o que ela fez e continua a fazer ao lidar com o medo de recorrência.

Ligue para o escritório da American Cancer Society em sua cidade ou estado para obter uma lista de grupos de apoio ao câncer de mama em sua área. Se você não se sentir bem o suficiente para participar de uma reunião, muitos grupos têm suporte por telefone fornecido por voluntários que são sobreviventes. Uma palavra de cautela ao falar com um outro sobrevivente: identifique, não compare. O câncer de mama de cada pessoa é único; embora possa haver semelhanças nos sintomas, tratamento e efeitos colaterais, não há duas pessoas que tenham câncer de mama exatamente da mesma maneira.

Preenchendo as horas sozinhas

Antes de começar o tratamento, consiga um bom suprimento de materiais de leitura e filmes para os momentos em que os efeitos colaterais dificultam o trabalho e o repouso não funciona. Se você é um especialista em projetos ou artesãos, planeje um e coloque os materiais enquanto estiver se sentindo bem.

Mantenha um diário de sua experiência; isso ajudará a aliviar o estresse pelo que você está passando para expressar seus sentimentos. Algumas mulheres, que fizeram isso, usam seus diários para documentar sua experiência com o câncer e incluí-la em seu conteúdo de blogs e livros que começaram durante ou após a conclusão do tratamento ativo.

O câncer de mama, como qualquer experiência com risco de vida, é um momento de reflexão pessoal; é hora de traçar um plano que possibilite que você faça algo que sempre quis, mas as responsabilidades pessoais e / ou profissionais o impediram de fazer até agora.

Seja bom para si mesmo

A cirurgia e o tratamento podem ser mais fáceis de realizar se nos permitirmos ser bons para nós mesmos. Aqui estão algumas coisas que funcionaram para mim:

• Se você vai fazer uma mastectomia ou mastectomia bilateral, com ou sem reconstrução, ter uma enfermeira de plantão particular ou auxiliar de enfermagem presente apenas para você durante a noite fará toda a diferença no seu nível de conforto. O pernoite pode ser agitado para a equipe do hospital, e você pode ter que esperar para usar a comadre e obter ajuda para outras atividades que não pode fazer sozinho. Centros de câncer e muitos hospitais têm esse serviço; pergunte quando você pode fazer seus preparativos para a cirurgia. Este é geralmente um serviço baseado em taxas não coberto pela maioria das apólices de seguro.
• Para meu primeiro câncer, escolhi um hospital comunitário. Recebi bons cuidados e muito TLC, mas tive que ir a vários fornecedores diferentes em vários locais diferentes para obter tratamentos que eles não forneciam. Para o meu segundo câncer, escolhi um centro de câncer que me deu acesso a todos os cuidados de que precisava, no local, desde o diagnóstico até o fim do tratamento ativo.