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Para aqueles que dormem comendo, pode haver efeitos significativos que podem motivar o tratamento. Quais são as melhores soluções e maneiras de tratar a alimentação noturna? Considere como lidar com a causa subjacente pode ajudar, especialmente se for devido a outro distúrbio do sono ou a um medicamento. Aprenda como evitar fatores precipitantes comuns, como a privação de sono e sobre o papel dos medicamentos no tratamento da ingestão de sono. Reveja os tratamentos dos distúrbios alimentares do sono e, finalmente, pare com aqueles lanches noturnos indesejados.O que é dormir comendo?
Comer dormindo pode parecer engraçado para alguém que não luta contra isso, mas é uma condição relativamente comum que pode ter algumas consequências muito reais. É um dos comportamentos que podem ocorrer durante o sono. Com sonambulismo, conversas durante o sono e terrores noturnos, comer dormindo é classificado como parassonia.
A alimentação durante o sono ocorre durante a inconsciência parcial ou completa. A alimentação é descontrolada e pode envolver combinações estranhas de alimentos. Comer tarde da noite, enquanto ainda está acordado, não é considerado comer dormindo; em vez disso, representa um distúrbio diferente denominado síndrome do comer noturno.
Perigos
Comer durante o sono pode levar a situações perigosas. Ao preparar a comida enquanto está inconsciente, ações corriqueiras, como cortar vegetais ou cozinhar com água fervente, podem se tornar perigosas. Sabe-se que as pessoas que se alimentam durante o sono realizam ações muito complexas enquanto permanecem dormindo. Freqüentemente, a preparação dos alimentos é um tanto desajeitada, resultando em bagunça na cozinha. Uma vez que o alimento é consumido, podem ocorrer dores de estômago, inchaço e até ganho de peso.
A condição pode frequentemente ser uma fonte de constrangimento, resultando em um atraso médio de 11 a 15 anos no diagnóstico. Felizmente, existem opções de tratamento para comer dormindo.
Causas
O tratamento mais importante para a alimentação durante o sono é identificar e tratar quaisquer distúrbios do sono coexistentes. Mais comumente, incluem apnéia do sono e síndrome das pernas inquietas. Essas condições estão presentes em 80% das pessoas que dormem comendo, e o diagnóstico requer um estudo do sono noturno denominado polissonografia.
Outro fator importante que pode provocar a ingestão do sono é o uso de medicamentos, principalmente soníferos e psiquiátricos. Como é amplamente prescrito, Ambien (vendido como o zolpidem genérico e também sob os nomes comerciais de Ambien CR e Intermezzo) é uma causa relativamente frequente de comer dormindo, embora seja um efeito colateral raro. Outros medicamentos relatados como causadores de sonolência incluem Halcion (ou triazolam) e Zyprexa (ou olanzapina).
Muitas pessoas que dormem comendo têm uma história anterior de outras parassonias, como sonambulismo. Pessoas que sonambulam e começam a dormir comem, muitas vezes começam a dormir exclusivamente a partir desse ponto. As parassonias requerem precauções de segurança para evitar danos não intencionais ao ator, bem como a outras pessoas no ambiente de sono. Essas precauções podem incluir trancar portas e janelas, esconder chaves e limitar o acesso a outros perigos que podem ser prejudiciais em um estado de ação inconsciente.
Tratamento
Para reduzir a frequência da ingestão de sono, é muito importante garantir hábitos de sono adequados. Seguindo as recomendações básicas para melhorar a higiene do sono, a privação e a fragmentação do sono serão reduzidas. Cada uma dessas coisas pode fazer com que esses estados mistos de consciência ocorram com mais frequência. Em vez de estar totalmente acordado ou totalmente adormecido, o cérebro pode estar em um estado de transição que suprime a consciência e a memória, mas permite que o corpo se envolva em atividades, incluindo comer. Muitas pessoas que dormem e comem são ajudadas por manter um padrão de sono consistente com um total de horas de sono adequado para atender às suas necessidades.
Em determinadas circunstâncias, pode ser necessário o uso de medicamentos para tratar a alimentação durante o sono. Após consulta com seu especialista em sono, medicamentos que afetam a dopamina (como Mirapex, Requip ou Sinemet) ou medicamentos narcóticos chamados opiáceos podem ser experimentados. Além disso, o Topamax (ou topiramato) demonstrou causar alguma perda de peso e pode ser útil na alimentação durante o sono. Anteriormente, a droga D-Fenfluramina era usada como um tratamento para comer dormindo, mas esse medicamento foi retirado do mercado nos Estados Unidos devido ao risco de causar doenças cardíacas.
Se você estiver interessado em procurar tratamento para a alimentação durante o sono, comece conversando com seu médico. Após uma revisão das possíveis causas, incluindo a avaliação com um estudo do sono, pode haver outras opções de tratamento e medicamentos que podem ser apropriados para tratar esta parassonia.