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Yarrow é uma planta usada há séculos na medicina tradicional. Também é comumente conhecido como achillea, bloodwort, erva daninha de carpinteiro, urtiga do diabo, hemorragia nasal, pimenta de homem velho, staunchweed, mil folhas e wort ferido (entre outros nomes). Mas, isso funciona para a ampla variedade de elementos que é usado para tratar? Como é comum com os suplementos de ervas, ainda não temos pesquisas suficientes para dizer com certeza. No entanto, estudos preliminares mostram uma promessa para esta erva em várias áreas.A porção de floração da planta Yarrow é o que normalmente é usado para fins médicos. No entanto, o Yarrow não é apenas uma planta - o nome é aplicado a cerca de 140 variedades diferentes, mas intimamente relacionadas, que se enquadram no gênero Achillea.
De acordo com um estudo, o grande número de plantas nesta família é um fator complicador quando se trata de pesquisa - algumas revisões afirmam que os estudos nem sempre foram claros o suficiente sobre qual variedade exata estão estudando, o que torna difícil ou impossível comparar pesquisas e tirar conclusões. Ainda assim, estamos aprendendo mais sobre o milefólio e o que ele pode oferecer como tratamento.
Benefícios para a saúde
As plantas de Yarrow foram pesquisadas para uma ampla gama de problemas de saúde e doenças para os quais tem sido tradicionalmente usado. Todos os seguintes usos possuem alguns estudos associados a eles. No entanto, a maioria deles foi realizada em animais ou em células.
Os testes em humanos, até agora, têm sido raros. Isso significa que a pesquisa está em seus estágios iniciais e as descobertas precisam ser replicadas em estudos maiores e mais aprofundados antes de sabermos com certeza quais são os benefícios medicinais do yarrow - e quão seguro é um tratamento.
Inflamação
Uma revisão de 2017 da literatura médica sobre a planta de mil-folhas chamada achillea millefoilum L. listou vários usos medicinais da planta que se mostraram promissores nos estudos. Um desses usos é como antiinflamatório tópico.
Vários estudos comprovam sua ação antiinflamatória. Um artigo de 2017 em The Journal of Ethnopharmacology disse que tinha uma "propriedade antiinflamatória evidente" com um impacto positivo no equilíbrio do pH da pele e seu teor de umidade.
Cicatrização de feridas
Achillea millefoilum e achillea asiatica tiveram resultados preliminares positivos em uma aplicação tópica para cicatrização de feridas. Em um estudo de 2017 sobre o extrato de achillea asiatica, os pesquisadores concluíram que a erva foi eficaz na melhora de feridas na pele em ratos por meio de vários efeitos no nível celular.
Um estudo de 2018 no Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine demonstraram um efeito positivo de pomadas de achillea millefolium na cura de episiotomias. (Uma episiotomia é uma pequena incisão no períneo que os médicos às vezes fazem durante o parto.)
Desordens digestivas
Um estudo realizado na África demonstrou um efeito anti-espasmódico de achillea millefolium L. em parte do sistema digestivo, o que significa que pode ser benéfico em condições que envolvem espasmos no trato digestivo, como a síndrome do intestino irritável.
Ansiedade
Uma revisão de 2015 das propriedades anti-ansiedade dos óleos essenciais descobriu que duas variedades de yarrow-achillea umbelata e achillea wilhemsii-apareceram para ajudar a diminuir a ansiedade. Os pesquisadores disseram que parece ter esse efeito com um mecanismo de ação diferente do popular medicamento ansiolítico benzodiazepínicos.
Condições Neurológicas
Um estudo de 2017 no Irã apóia o uso de achillea millefolium em doenças neurodegenerativas, incluindo esclerose múltipla, doença de Parkinson, derrame e epilepsia. Esta conclusão é baseada em resultados de estudos em animais.
Na esclerose múltipla, os pesquisadores dizem que o suplemento diminuiu a gravidade da doença, diminuiu a neuroinflamação e reduziu o número de lesões desmielinizantes.
No Parkinson, eles dizem que melhorou a motilidade e o tônus muscular. Em acidentes vasculares cerebrais, parecia reduzir o volume do enfarte e, na epilepsia, reduzia a gravidade das crises.
Outros benefícios possíveis
A revisão de 2017 e outros estudos apóiam a eficácia do yarrow para:
- Suporte para sistema imunológico
- Regulando o açúcar no sangue em diabetes
- Protegendo o fígado e a vesícula biliar
- Estimular a menstruação
- Ajudando no sono
- Tratamento de hemorróidas
- Aliviando a febre do feno
- Eliminação acelerada de urina
Possíveis efeitos colaterais
Você pode pensar que, por ser um produto "natural", a suplementação com mil-folhas é de baixo risco ou livre de riscos. Lembre-se de que mesmo as substâncias naturais podem ter efeitos colaterais perigosos e interações medicamentosas, e tratá-los como se fossem medicamentos. Yarrow é geralmente considerado seguro para uso medicinal. Os possíveis efeitos colaterais podem incluir:
- Sonolência
- Aumento da micção
- Irritação da pele quando usado topicamente (como para cicatrização de feridas)
No entanto, alguns grupos de pessoas podem enfrentar riscos mais graves ao tomar suplementos de mil-folhas.
Coagulação sanguínea retardada
Yarrow é suspeito de retardar a coagulação do blot. Isso pode ser um problema, no entanto. Por exemplo, é recomendado que você pare de tomá-lo pelo menos duas semanas antes de uma cirurgia programada. Se você precisar de uma cirurgia de emergência, certifique-se de que a equipe médica conheça esse risco potencial.
Além disso, pode ser perigoso para pessoas com distúrbios hemorrágicos, pois pode aumentar o risco de sangramento.
Alergias
Se você é alérgico a plantas que são membros da família Asteraceae / Compositae, você também pode ser alérgico a mil-folhas. Outras plantas da família incluem:
- Crisântemos
- Margaridas
- Malmequeres
- Ragweed
Se você tem alergia a plantas, mas não sabe ao certo sobre esse grupo específico de plantas, converse com seu médico antes de tomar mil-folhas.
Gravidez e Amamentação
Yarrow não é recomendado para uso durante a gravidez ou amamentação. Quando tomado por via oral, acredita-se que o yarrow seja capaz de estimular o ciclo menstrual de uma mulher. Isso significa que pode colocar você em risco de aborto espontâneo se tomá-lo durante a gravidez.
Até agora, não sabemos o suficiente sobre o risco de mil-folhas durante a amamentação, por isso é mais seguro evitar usá-lo até que seu bebê seja desmamado.
Interações medicamentosas
Acredita-se que o Yarrow tenha uma interação negativa com os seguintes medicamentos.
- Lítio: Yarrow pode fazer com que este medicamento permaneça no seu sistema por mais tempo.
- Antiinflamatórios, drogas anticoagulantes / antiplaquetárias: Eles também podem retardar a coagulação do sangue.
- Sedativos: Yarrow pode atuar como um sedativo também
- Antiácidose outros medicamentos que diminuem o ácido do estômago tais como bloqueadores H2 e inibidores da bomba de prótons: Yarrow pode aumentar o ácido do estômago e, portanto, diminuir a eficácia dos antiácidos.
Evite o yarrow se estiver tomando algum destes e converse com seu médico antes de adicioná-lo ao seu regime de tratamento.
Seleção, preparação e armazenamento
Não existe uma dosagem segura ou padrão estabelecida para o milefólio, e a quantidade necessária para ser eficaz pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores, bem como para que o milefólio está sendo tomado.
Os suplementos de Yarrow estão disponíveis em cápsulas, comprimidos, óleos essenciais e tinturas.
Sempre siga as instruções nos rótulos dos produtos e inclua o seu médico e farmacêutico em suas decisões. Procure por suplementação de mil-folhas certificada por terceiros, se for comprá-la em uma loja. Caso contrário, você pode plantar seu próprio yarrow. Ela prospera em climas secos e quentes e normalmente é cultivada durante a primavera.
Uma palavra de Verywell
Embora o Yarrow pareça promissor em termos de tratamento de certas condições médicas, lembre-se de que qualquer coisa que mude o funcionamento do seu corpo pode ser perigoso. Observe os efeitos colaterais, alergias e interações medicamentosas negativas da mesma forma que faria com um medicamento prescrito. Sua equipe médica pode ajudá-lo a decidir se deseja incluir o mil-folhas em seu regime de saúde e, se o fizer, como fazê-lo com segurança.
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