Contente
- Por que o tempo é importante
- A exceção
- A regra do polegar
- Quando você pode ter problemas
- Tomar a pílula ao viajar
Por que o tempo é importante
Para entender quando você deve tomar a pílula, provavelmente será útil revisar rapidamente como a pílula funciona para evitar que você engravide. A pílula é um método hormonal de controle de natalidade. Isso significa que contém estrogênio e progesterona, ou apenas progesterona.
Embora existam algumas maneiras diferentes de a pílula funcionar, a maneira mais importante (que tem a ver com quando você toma a pílula) é que os hormônios na pílula impeçam seu corpo de ovular a cada mês durante o ciclo menstrual. , se o seu ovário não pode liberar um óvulo, então não há nada lá para o espermatozóide fertilizar.
Seu corpo tem a capacidade de quebrar os hormônios da pílula muito rapidamente. Por causa dessa taxa rápida de metabolismo, você precisa adicionar mais hormônio a seu corpo todos os dias para se certificar de que há hormônios suficientes circulando em seu corpo para evitar que você ovule.
Se você se esquecer de tomar uma pílula, ela pode se tornar menos eficaz porque pode não haver hormônios suficientes no seu sistema.
A exceção
Há uma exceção para quando você precisa tomar a pílula! Isso ocorre durante a semana 4 ou a "semana do placebo" de sua cartela de comprimidos - o período em que sua cartela contém uma pílula que não contém hormônios ou tem um pequeno número de hormônios (menos do que a quantidade do restante da cartela).
Esta também é a semana em que é mais provável que você tenha seu período de retirada. A pílula ainda faz efeito durante esta semana (embora você não esteja tomando nenhum hormônio ativo).
O que isso significa para você? Durante a semana da pílula placebo, se você fizer sexo, estará automaticamente protegida contra a gravidez.
Durante a semana 4, não importa a que horas você toma suas pílulas de placebo ou se você as toma.
Dito isso, é uma boa ideia tomar esses comprimidos. Isso mantém sua rotina diária, portanto, é mais provável que você se lembre de tomar a pílula na mesma hora todos os dias.
A regra do polegar
De um modo geral, a maioria das pílulas anticoncepcionais tem um período de janela de cerca de 1 a 2 horas em que a eficácia da pílula não é prejudicada. Portanto, a maioria dos profissionais de saúde explica que ficar fora de uma hora, em qualquer direção, normalmente não resulta uma diferença, especialmente se você tomar a pílula uma hora antes, em vez de uma hora depois.
A pílula é mais eficaz se você tomá-la no mesmo horário todos os dias, mas não há necessidade de se estressar se você tomar sua pílula. pouco mais cedo ou mais tarde do que seu horário normal programado.
Quando você pode ter problemas
Visto que seu objetivo deve ser tomar a pílula na mesma hora todos os dias, algumas mulheres têm problemas porque se esquecem de considerar os horários de ingestão durante:
- Quando o horário de verão começa / termina
- Quando estiver indo ou voltando da faculdade (se sua universidade estiver em um fuso horário diferente)
- Ao viajar (novamente, se você estiver viajando para um fuso horário diferente)
Tomar a pílula ao viajar
Se você estiver viajando para um lugar onde a diferença de fuso horário é apenas uma hora diferente, provavelmente você poderia tomar a sua pílula na mesma hora que normalmente (de acordo com o fuso horário de onde você mora).
Mas vamos considerar esta questão de Alayna:
"Eu tomo minha pílula anticoncepcional LoSeasonique às 8h30 todos os dias. Eu moro no fuso horário do Leste, mas logo estarei de férias na Califórnia (fuso horário do Pacífico). Considerando que a diferença de tempo é de 3 horas, devo tomar meu pílula às 5h30 PST quando eu chegar lá ou simplesmente continue tomando às 8h30? "
A resposta a esta pergunta é SIM! Neste caso, uma vez que a diferença de tempo é de mais de 1 hora, provavelmente é melhor continuar a tomar a pílula quando seria tem sido o seu tempo habitual na realidade, não de acordo com o relógio.
Se você estiver viajando entre fusos horários com uma diferença de 2 ou mais horas, você deve ajustar a hora de tomar a pílula enquanto estiver fora.
Você pode fazer isso descobrindo a que seu tempo de ingestão de comprimidos corresponde no fuso horário em que você está e tomando seu comprimido naquele novo horário ajustado enquanto você viaja.
Portanto, na pergunta feita acima, Alayna deve tomar a pílula no horário ajustado para 5h30 PST enquanto ela está fora - porque este é o mesmo horário de seu horário normal de tomar comprimidos, 8h30 EST.
As pílulas anticoncepcionais precisam ser tomadas no mesmo horário todos os dias para serem mais eficazes. Estas dicas podem ajudá-lo a manter sua rotina:
- Escolha uma hora do dia que melhor se adapte à sua programação e cumpra-a.
- Considere definir um alarme para se manter na linha.
- Tome seu comprimido ao mesmo tempo que faz outra atividade (como escovar os dentes ou tomar seu café da manhã).
- Aproveite as vantagens da tecnologia - existem alguns aplicativos úteis de controle de natalidade e serviços divertidos de lembretes por texto / e-mail, para que você possa se lembrar de tomar a pílula todos os dias.
Leia sobre o horário de verão e sua pílula anticoncepcional.