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Os despertares confusionais são episódios em que uma pessoa adormecida acorda - ou parece acordar - mas se comporta de maneira estranha. A pessoa afetada pode parecer desorientada ou indiferente; se alguma coisa for dita, provavelmente não fará muito sentido ou mesmo será coerente porque a fala é lenta ou arrastada. Durante a excitação confusional, o comportamento de uma pessoa pode parecer muito com o de alguém que está embriagado. Na verdade, um apelido para a excitação confusional é "embriaguez do sono". Quais são os sintomas e as causas dos despertares confusionais e como eles devem ser diagnosticados e tratados?Despertares confusionais são parassonias
Os despertares confusionais, ou embriaguez do sono, são agrupados com uma série de distúrbios do sono chamados parassonias. Esses são comportamentos relacionados ao sono. Outros exemplos incluem sonambulismo e terrores noturnos. Esses despertares parciais ou incompletos podem ser afetados pela inércia do sono.
Parassonias como despertares confusionais tendem a acontecer durante a transição do estágio mais profundo do sono, estágio 3, para um estágio mais leve do sono misturado com vigília. Esse sono profundo de ondas lentas predomina no primeiro terço da noite e pode ser vivenciado com mais intensidade por crianças e adolescentes. É quando o hormônio do crescimento é normalmente liberado.
Crianças, especialmente crianças com menos de 5 anos, têm maior probabilidade de experimentar despertares confusionais em comparação com os adultos. De acordo com a Associação Americana de Medicina do Sono (AASM), cerca de 17% das crianças apresentam despertares confusionais. Em contraste, eles ocorrem em apenas 3 a 4 por cento dos adultos.
Quem está em risco?
Além das crianças, certos subconjuntos de pessoas são mais propensos do que outros a ter despertares confusionais e embriaguez do sono. Isso inclui pessoas com:
- Os trabalhos exigem trabalho rotativo ou noturno
- Outros distúrbios do sono, como apnéia do sono ou movimentos periódicos dos membros durante o sono
- Privação de sono
- Uso de álcool perto da hora de dormir
- Estresse excessivo e preocupação
- Transtorno bipolar ou depressão crônica
Quando a quantidade de sono de ondas lentas ou fragmentação do sono é aumentada, isso pode predispor à doença.
Sintomas
Se você é pai e mãe e já testemunhou que seu filho parece acordar e "olhar direto através de você" ou não responder quando você diz o nome dela, é muito provável que ela esteja tendo um episódio de excitação confusional. Adultos que têm despertares confusionais às vezes são vistos como hostis ou agressivos.
Os episódios são bastante breves, geralmente duram menos de 10 minutos e podem incluir movimentos simples e fala confusa. Os despertares confusionais são caracterizados por amnésia e normalmente não são lembrados no dia seguinte.
Causas
Despertar confusional e embriaguez do sono também podem acontecer na sequência da recuperação da privação de sono ou ser forçado a acordar; abuso de drogas ou ingestão de muito álcool; tomar medicamentos psiquiátricos; apneia obstrutiva do sono; e distúrbio dos movimentos periódicos dos membros - movimentos bruscos das pernas durante o sono, às vezes associados à síndrome das pernas inquietas.
Diagnóstico
Se estiver tendo despertares confusionais ou embriaguez do sono, provavelmente não saberá, a menos que alguém os testemunhe. Lembre-se: as pessoas não se lembram desses episódios, então sua única pista será se você foi informado de que parece confuso ou se comporta de forma agressiva ou hostil ao acordar e que esse comportamento ocorre regularmente.
Nesse caso, você pode consultar um especialista em sono. Para confirmar que você está tendo despertares confusionais, o médico obterá um histórico médico completo de você e pode pedir que você mantenha um diário do sono por algumas semanas e / ou faça um estudo de sono em laboratório para observar coisas como sua taxa de respiração e movimentos dos membros enquanto você cochila.
Tratamento
Se parecer que você está tendo despertares confusionais ou embriaguez do sono porque tem algum tipo de distúrbio do sono, tratá-lo provavelmente acabará com eles. Para adultos, também pode ser benéfico reduzir ou parar de beber álcool. E, claro, é importante sempre ter uma noite de sono completa, portanto, ajustar a hora de dormir e criar um ambiente de sono que o ajude a dormir o tempo todo também pode ajudar.
Se tudo isso falhar, seu médico pode prescrever medicamentos como um antidepressivo ou um comprimido para dormir. Esses medicamentos podem interromper a profundidade do sono, reduzindo a probabilidade de despertar de um período prolongado de sono de ondas lentas. Além disso, existem dispositivos, como o Lully Sleep Guardian, que podem provocar o despertar das crianças.
Uma palavra de Verywell
Se for incomodado por despertares confusionais persistentes ou recorrentes, considere consultar um médico do sono certificado pelo conselho. Pode ser possível identificar técnicas ou tratamentos para reduzir sua frequência.