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Quer você sofra de um distúrbio de dor de cabeça ou tenha um ente querido que sofra, você sabe que uma dor de cabeça ou enxaqueca pode ser uma experiência dolorosa e exaustiva. A boa notícia é que esses problemas são tratáveis, geralmente por meio de uma combinação de medicamentos e terapias comportamentais, como evitar o gatilho ou mudanças no estilo de vida.Ao adquirir conhecimento sobre seu tipo específico de dor de cabeça ou enxaqueca, você está dando um primeiro passo vital e sendo proativo em seus cuidados de saúde. Tenha certeza de que você viverá bem com dores de cabeça ou enxaquecas.
Sintomas de dor de cabeça
A grande maioria das dores de cabeça são primárias, o que significa que se desenvolvem por conta própria. Os três tipos mais comuns de dores de cabeça primárias são:
- Dores de cabeça do tipo tensional
- Enxaqueca
- Cluster headaches
Dores de cabeça tipo tensão
As cefaleias tensionais são o tipo mais comum. Na verdade, os especialistas estimam que quase 80% das pessoas sentirão uma dor de cabeça do tipo tensional em algum momento de suas vidas.
A experiência de uma cefaléia do tipo tensional lembra seu nome. Parece um aperto forte ou uma faixa ao redor de toda a sua cabeça. A dor é notável, mas geralmente não o suficiente para atrapalhar o dia de alguém.
As cefaleias tensionais podem causar sensibilidade ao som ou à luz, mas não a ambos, e não causam náuseas ou vômitos.
Sintomas de cefaleia do tipo tensionalEnxaqueca
A enxaqueca é outro distúrbio de cefaléia primário muito mais debilitante do que uma cefaléia do tipo tensional. Uma pessoa com enxaqueca geralmente não consegue trabalhar ou se envolver em atividades sociais devido aos sintomas.
Um ataque de enxaqueca consiste em quatro fases, embora nem todos vivenciem todas elas. Essas quatro fases incluem:
- Pródromo: Os sintomas são sutis e incluem bocejo, fadiga e ânsias de comida. Eles começam um a dois dias antes da enxaqueca.
- Aura: Cerca de 20% a 30% das pessoas com enxaqueca apresentam auras, que podem incluir uma série de sintomas neurológicos reversíveis, como alterações na visão (mais comuns), distúrbios sensoriais (como dormência e formigamento) e problemas de linguagem (como dificuldade em encontrar palavras). Cada sintoma dura de 20 a 60 minutos.
- Dor de cabeça: A dor de uma enxaqueca lateja (como uma batida de tambor no cérebro) e tende a afetar um lado da cabeça. A dor dura de quatro a 72 horas. Durante esta fase, você também pode ter náuseas e / ou vômitos, bem como sensibilidade ao som e à luz.
- Postdrome: Os sintomas incluem irritabilidade, fadiga, ansiedade, depressão e / ou sensibilidade no couro cabeludo. Eles podem durar horas ou até dias.
Cluster Headaches
As cefaleias em salvas são muito menos comuns do que as cefaleias tensionais e as enxaquecas. São dores de cabeça extremamente dolorosas e debilitantes que podem ser tão intensas que costumam ser chamadas de "dores de cabeça suicidas".
As cefaleias em salvas causam uma dor aguda e penetrante ao redor de um olho ou têmpora, e tendem a ocorrer à noite. Na verdade, as cefaléias em salvas funcionam como um relógio, geralmente ocorrendo no mesmo horário todas as noites. Por esse motivo, às vezes também são chamadas de "dores de cabeça do despertador".
Uma visão geral das dores de cabeça em clusterOutros distúrbios de dor de cabeça
Além desses, existem outros tipos raros de distúrbios de cefaleia primária, incluindo:
- Dor de cabeça primária em pontadas: também chamada de dor de cabeça em picadas de gelo, ocorre uma sensação aguda de pontadas, com dor que dura três segundos ou menos. Freqüentemente, isso é sentido na área dos olhos ou da têmpora. As dores acontecem várias vezes ao dia sem um padrão.
- Cefaléia de exercício primária: Essa cefaléia ocorre somente após a atividade física. É uma dor de cabeça pulsátil que dura menos de 48 horas e é sentida em ambos os lados da cabeça.
- Cefaléia de tosse primária: você sente essa dor de cabeça repentinamente após tossir, em ambos os lados da cabeça e geralmente na parte de trás da cabeça. Geralmente é de curta duração, de segundos a minutos.
- Cefaléia em trovoada primária: Essa cefaléia é súbita e intensa, atingindo o pico de intensidade em menos de um minuto e durando cinco minutos ou mais. É descrita como "a pior dor de cabeça da sua vida". Muitas vezes, é um sintoma associado à ruptura de um vaso sanguíneo no cérebro, mas raramente ocorre sem outra condição.
- Cefaléia primária associada à atividade sexual: você pode ter uma dor de cabeça durante o sexo ou surgir repentinamente na época do orgasmo.
Causas
As dores de cabeça são uma das queixas médicas mais comuns. Na verdade, a Organização Mundial da Saúde relata que metade a três quartos dos adultos com idades entre 18 e 65 anos tiveram dor de cabeça no ano passado. Eles podem afetar qualquer pessoa, independentemente de idade, raça ou sexo.
Em geral, uma dor de cabeça pode ser causada por estresse ou pode ser o resultado de uma condição médica específica, como hipertensão, diabetes, depressão ou ansiedade. Aqui está uma visão geral dos tipos de dores de cabeça e as causas por trás delas.
Dores de cabeça de tensão
As dores de cabeça do tipo tensional também são chamadas de dores de cabeça de estresse, porque o estresse é um gatilho comum. Dito isto, as cefaleias tensionais são muito reais e não psicológicas ("na sua cabeça"), como pode ser sugerido pelo nome.
Antes chamadas de dores de cabeça de contração muscular, esse não é mais o caso. Embora os especialistas não saibam exatamente o que causa as dores de cabeça do tipo tensional, eles agora acreditam que elas derivam dos nervos de uma pessoa e não do aperto muscular na cabeça, pescoço, ou couro cabeludo.
Causas e gatilhos comuns de dores de cabeçaEnxaqueca
A enxaqueca é um distúrbio neurológico e muito mais do que apenas uma dor de cabeça. Os pesquisadores não sabem muito bem quais estruturas e processos estão envolvidos, mas suspeitam do tronco cerebral, do nervo trigêmeo e da substância química cerebral serotonina.
Uma combinação de fatores genéticos e ambientais provavelmente aumenta o risco de enxaqueca; a enxaqueca tende a ocorrer em famílias. Três vezes mais mulheres do que homens têm enxaqueca. Eles parecem se desenvolver no momento em que a mulher começa a menstruar e mudar de padrão com as flutuações hormonais, diminuindo depois da menopausa.
Pessoas com enxaqueca costumam identificar os gatilhos que podem levar a um ataque de enxaqueca. Os principais gatilhos são estresse, alterações hormonais (nas mulheres), álcool, cafeína, pular refeições, alterações climáticas, distúrbios do sono, estímulos sensoriais (luz forte, odores fortes, sons altos), esforço físico e certos alimentos.
Causas e fatores de risco da enxaquecaDores de cabeça secundárias
As dores de cabeça secundárias são aquelas que ocorrem como resultado de alguma outra condição. Por exemplo, pessoas com arterite de células gigantes - um problema nos vasos sanguíneos - podem desenvolver uma dor de cabeça, que é centralizada na têmpora ou no couro cabeludo.
Com as cefaleias secundárias, geralmente existem outras pistas que apontam para um diagnóstico diferente de simplesmente uma cefaleia ou enxaqueca. Com arterite de células gigantes, por exemplo, uma pessoa também pode relatar semanas a meses de fadiga, dores no corpo e na mandíbula depois de comer alimentos.
Outros exemplos de dores de cabeça secundárias incluem enxaquecas menstruais, que ocorrem na época em que a mulher está menstruada (quando os níveis de estrogênio caem) e dores de cabeça de abstinência de cafeína, que ocorrem quando uma pessoa pula ou atrasa sua ingestão diária normal de cafeína.
Causas secundárias de dor na testaDiagnóstico
Os transtornos de cefaleia são diagnosticados principalmente por exame físico, exame neurológico e histórico de saúde. Um neurologista ou especialista em cefaléia primeiro descarta as causas mais sérias para sua cefaléia, especialmente porque certas condições médicas potencialmente fatais (como sangramento cerebral ou coágulo) podem imitar esses distúrbios primários de cefaléia.
Você pode solicitar exames de sangue e urina para avaliar seu estado geral de saúde e examinar as condições de saúde que podem causar dores de cabeça como sintoma secundário. Se houver suspeita de infecção, você pode fazer uma punção lombar. Se você teve sintomas de convulsão, seu médico pode fazer um eletroencefalograma (EEG).
É menos comum fazer imagens, mas pode ser feito se o seu médico achar que pode haver uma causa estrutural.
Você pode esperar uma série de perguntas sobre seus sintomas, incluindo a localização da dor, início, duração, descrição da sensação, gravidade, se a dor é irradiada, o que melhora ou piora a dor e quais outros sintomas estão associados ao dor de cabeça.
Depois de descartar outras causas, seu médico aplicará os critérios criados pela Classificação Internacional de Doenças de Cefaleia para fazer um diagnóstico.
Como as dores de cabeça são diagnosticadasTratamento
Quando se trata de tratar dores de cabeça, as opções variam de acordo com o diagnóstico. Por exemplo, a maioria das pessoas com dores de cabeça do tipo tensional não procura o tratamento de um médico porque medicamentos de venda livre geralmente são suficientes.
Enquanto isso, as enxaquecas são mais incapacitantes e costumam exigir um medicamento com prescrição, como um triptano. Pessoas com dores de cabeça tensionais crônicas e enxaquecas também geralmente precisam de um medicamento preventivo para prevenir a dor de cabeça antes de começar.
Embora os medicamentos de venda livre e prescritos possam ser eficazes, tomá-los com muita frequência pode realmente causar uma dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos.
Além do mais, pode ser desafiador, mesmo para um médico, discernir se sua dor de cabeça é decorrente do uso excessivo de medicamentos ou se faz parte de seu distúrbio original.
É por isso que é importante tomar medicamentos para dor de cabeça e enxaqueca sob a orientação de um médico. Tome apenas a dose recomendada, não mais do que 10 a 15 vezes por mês, ou conforme indicado pelo seu médico.
Algumas pessoas preferem evitar totalmente os medicamentos para as dores de cabeça e descobrem que descanso, uma caminhada, comida, massagem nas têmporas ou outros remédios caseiros podem aliviar a dor de cabeça. Eles também podem ser benéficos em conjunto com medicamentos.
As terapias complementares, que se destinam principalmente a prevenir dores de cabeça, incluem terapia cognitivo-comportamental (TCC), biofeedback, acupuntura, fisioterapia e terapia de relaxamento.
Como as dores de cabeça são tratadasLidar
Embora suas dores de cabeça possam parecer imprevisíveis e fora de controle porque você não sabe quando ocorrerá um ataque, existem alguns hábitos de vida que você pode adotar para recuperar o controle. Manter um peso saudável, fazer exercícios diariamente e desfrutar de uma boa nutrição podem ajudar. Seja bom para si mesmo. Aproveite o tempo para desestressar e aproveitar a vida.
Ao manter um diário da dor de cabeça, você pode identificar um ou mais dos gatilhos da dor de cabeça e evitá-los.Isso também será útil em consultas com seu especialista em dor de cabeça. Embora possa não haver cura para suas dores de cabeça ou enxaquecas, a maioria das pessoas pode aprender a controlá-las. Ainda assim, você precisa de um plano que funcione para você. Se o seu começar a falhar, entre em contato com seu médico.
Se você escorregar e causar dor de cabeça ou enxaqueca (não dormiu o suficiente ou se esforçou demais), tente não ser duro consigo mesmo. Faça o melhor que puder.
Dicas para lidar com dores de cabeçaUma palavra de Verywell
Embora o diagnóstico de um distúrbio de dor de cabeça ou enxaqueca possa ser esmagador, existem tratamentos eficazes disponíveis, e a pesquisa sobre dor de cabeça e enxaqueca está em constante evolução. Permaneça ativo na saúde da sua dor de cabeça. Como sempre, se você ou alguém que você conhece tem dores de cabeça ou enxaquecas, procure a orientação de um profissional de saúde.
Sintomas de dor de cabeça