Quando você precisa de uma joelheira para dor

Contente

• Tipos de joelheiras
• Dicas para usar uma joelheira
• Contra-indicações
• Uma palavra de Verywell

Uma joelheira é um suporte que pode ser usado para reduzir a dor no joelho, prevenir lesões e ajudar na recuperação após uma lesão. Existem diferentes tipos de joelheiras (por exemplo, uma cinta de controle de movimento, um imobilizador de joelho e vários outros) que são compostos por uma variedade de materiais e oferecem uma variedade de níveis de suporte da articulação do joelho.

Você e seu médico podem decidir se e quando você deve usar uma joelheira com base nas condições de sua perna e joelho. Embora as joelheiras possam ser benéficas, às vezes usá-las pode causar mais danos do que benefícios.

Tipos de joelheiras

As estruturas em seu joelho podem ser danificadas ou deslocadas em um acidente ou devido a uma queda, e uma joelheira pode ser necessária durante a cicatrização. Sua articulação do joelho saudável também pode ser ferida devido a uma pancada intensa durante atividades atléticas. O joelho também pode ser suscetível a lesões devido a uma condição subjacente.

Os diferentes tipos de joelheiras diferem com base em sua função e nível de suporte. Alguns protegem o joelho para evitar danos, outros apoiam o joelho para controlar a dor. Algumas cintas estabilizam o joelho se ele estiver sujeito a lesões e outras imobilizam o joelho para otimizar a cura após uma lesão.

Em geral, uma joelheira deve ser selecionada com base na situação. O dispositivo deve ajudar a gerenciar e distribuir a pressão ao redor do joelho.

A articulação do joelho inclui ossos, cartilagem, ligamentos, tendões e músculos. Essa articulação tem uma amplitude de movimento considerável e carrega muito peso. Uma joelheira é estruturada para reduzir o movimento de uma maneira que protege o joelho de uma maneira que corresponda às suas necessidades em um determinado momento.

Profilático

Uma joelheira profilática, como uma joelheira, é usada para proteger seu joelho se você estiver em uma situação de alto risco de ter uma lesão no joelho, como em um esporte de contato em que seu joelho provavelmente será atingido. Essas joelheiras podem ser usadas mesmo se você não tiver nenhum problema com o joelho, mas quiser tomar medidas para protegê-lo.

As joelheiras profiláticas geralmente têm acolchoamento, especialmente no osso patelar, para proteger o joelho de danos causados ​​por impacto direto.

Descarregador

Uma cinta de descarga de joelho é normalmente usada para controlar a dor devido a condições inflamatórias como tendinite, osteoartrite de joelho, síndrome de estresse da banda femoropatelar ou iliotibial e condromalácia patelar (CMP). Este tipo de cinta ajuda a deslocar a pressão e o peso na articulação do joelho para reduzir a dor.

Existem vários tipos de chaves de descarregamento, como:

• Uma cinta de controle de movimento patelar com uma almofada em J na frente para levantar suavemente a patela pode ser usada se você tiver tendinite patelar.
• A síndrome de estresse da banda iliotibial causa dor na lateral do joelho e pode ser aliviada com uma pequena banda ao redor da parte inferior da articulação do joelho. A banda ajuda a comprimir a banda iliotibial onde se insere na canela, diminuindo as forças mecânicas que atuam sobre ela.

Joelheiras Unloader são para maior conforto. Eles não protegem o joelho de um impacto direto ou de alongamento excessivo. Consulte seu médico ou fisioterapeuta ao decidir qual tipo de suporte de descarga é mais adequado para sua condição.

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Funcional

Uma cinta funcional é usada para estabilizar a articulação do joelho. Ao fazer isso, esta cinta pode ajudar a prevenir uma lesão no joelho se você estiver em alto risco devido a um problema estrutural no joelho ou ao redor dele, como ligamentos fracos ou tendência para luxação do joelho.

Existem diferentes tipos de suspensórios funcionais e o melhor para você depende do seu problema no joelho e da atividade prevista.

• Cinta de controle de movimento: Se você torceu ou alongou demais os ligamentos do lado do joelho, o médico pode recomendar uma cinta de controle de movimento. Esta é uma luva de neoprene com suportes de metal por dentro e por fora que ajudam a apoiar os ligamentos. Geralmente é usado para atividades que exigem rotação, parada / partida ou flexão repetitiva do joelho.
• Cinta de controle da patela: Se você teve luxação da patela, síndrome de estresse patelofemoral, artrite do joelho ou CMP, uma cinta de controle da patela pode ser usada para reduzir o movimento do osso. Esse tipo de cinta é uma manga de neoprene usada sobre o joelho. Possui um recorte que expõe e mantém a patela no lugar durante atividades como caminhada, corrida ou agachamento.

Reabilitador

Após uma cirurgia no joelho, como um reparo de menisco ou um reparo do ligamento cruzado anterior (LCA), uma joelheira pode ajudar a imobilizar a articulação para que possa cicatrizar adequadamente. Uma cinta Bledsoe ou um imobilizador de joelho pode ser usado inicialmente. Após a cura, uma cinta funcional pode ser usada durante a atividade atlética.

• Bledsoe braçadeira: Uma cinta Bledsoe tem tiras que envolvem a coxa e a canela e suportes de metal na parte interna e externa da articulação do joelho. Um pequeno mecanismo pode travar o joelho em extensão total, onde permanece durante o período inicial após a cirurgia. À medida que a cura progride e mais movimentos podem ser tolerados com segurança, o mecanismo de travamento pode ser destravado para permitir que o joelho dobre um determinado valor.
• Imobilizador de joelho: Um imobilizador de joelho é uma cinta de tecido longa que percorre toda a extensão da canela e da coxa. Possui escoras de suporte de metal nas partes internas e externas da cinta; cintas auto-fixantes mantêm o joelho imobilizado no lugar. A vantagem de um imobilizador em comparação com um molde de gesso é que ele pode ser removido para permitir movimentos suaves durante a cicatrização.

Consulte o seu médico ou fisioterapeuta antes de fazer qualquer alteração nas configurações do seu aparelho Bledsoe. Da mesma forma, fale com um desses profissionais antes de remover o imobilizador de joelho.

Você deve usar uma cinta Bledsoe após a cirurgia do LCA?

Dicas para usar uma joelheira

A consistência pode ser um problema quando se trata de tirar o máximo proveito de sua joelheira, e cerca de 25% das pessoas que a usam para fins médicos relatam complicações menores ou problemas com o uso de sua joelheira.

As razões pelas quais algumas pessoas acabam parando de usar a joelheira incluem:

• Irritação na pele
• Mal ajustado
• Falta de alívio
• Desconforto ao usá-lo

O que se segue pode ajudá-lo a evitar essas preocupações.

Escolha sabiamente

Usar a órtese certa e obter um bom ajuste são essenciais para garantir que você obtenha os benefícios que procura com a órtese e que ela seja o mais confortável (e eficaz) possível.

O seu médico e / ou fisioterapeuta irá orientá-lo quanto ao tipo de suporte de que necessita e como deve utilizá-lo. Eles também podem verificar o ajuste da sua cinta e determinar se ajustes ou um tamanho diferente são necessários.

Saiba o que esperar

Saber o que sua joelheira deve fazer por você pode ajudá-lo a avaliar sua eficácia e a usá-la da maneira certa.

Diferentes joelheiras podem parecer semelhantes, mas a função nem sempre corresponde à aparência. Fale com o seu médico ou fisioterapeuta e certifique-se de que compreende a finalidade da sua joelheira.

Como ajustar e usar a joelheira após a cirurgia

Obtenha o momento certo

Usar o aparelho ortodôntico quando é mais provável que ajude, não apenas quando você acha que precisa, também pode ajudar. Você pode precisar usar o aparelho o dia todo ou apenas para certas atividades. Usar muito ou pouco pode causar problemas.

Por exemplo, usar o aparelho por longos períodos desnecessariamente pode causar abrasão na pele. E deixá-lo limitar sua atividade por meses a fio, se não for necessário, pode resultar em atrofia muscular (encolhimento) ou rigidez articular.

Por outro lado, tirar a órtese antes que a articulação do joelho esteja pronta pode prejudicar a cura. E deixar de usá-lo quando estiver suscetível a uma lesão significa que você pode acabar com uma lesão no joelho.

Converse com seu médico ou terapeuta sobre se você deve usar seu aparelho enquanto:

• adormecido
• Sentado
• Dirigindo
• Caminhando
• Alongamento

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Contra-indicações

Uma joelheira não é a escolha certa para todos. Algumas condições médicas podem torná-lo suscetível a efeitos adversos por usar uma joelheira. E em alguns casos, as joelheiras não são eficazes.

Se você tem dor forte nas pernas ou diminuição da sensação, como devido à neuropatia periférica, uma joelheira pode não ser adequada para você. Isso ocorre porque você pode não ser capaz de sentir um pequeno corte ou pressão da cinta, e uma ferida pode piorar sem que você perceba.

E a insuficiência vascular também pode tornar problemático o uso de uma joelheira. Você pode ter diminuído o fluxo sanguíneo enquanto estava usando a joelheira, e isso pode levar a problemas vasculares de longo prazo.

Você também precisa ter cuidado se tiver deformidades ósseas ou malformações ósseas congênitas. A forma e a estrutura de uma joelheira podem ser padronizadas de forma a causar danos nas articulações, se a estrutura do joelho for atípica.

Uma palavra de Verywell

As joelheiras podem aliviar o desconforto e proteger o joelho de lesões em muitas circunstâncias diferentes. É importante que você use seu aparelho corretamente e que fique em contato com seu médico ou fisioterapeuta sobre as mudanças nas suas necessidades, para que possa obter o máximo benefício do uso do aparelho.

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